Por Samadhi Yaisha / crónica publicada el domingo 23 de diciembre de 2012 en el diario puertorriqueño “El Nuevo Día”
El sistema linfático es uno de los secretos mejores guardados del cuerpo humano. Un laberinto de misterios húmedos, de memorias almacenadas en linfocitos y escondidas en las entretelas musculares y nerviosas.
Sistema linfático humano (wisegeek.com)
Es también un campo de batallas microbianas. La linfa lleva nutrientes a las células y recoge sus basuritas. Como no tiene sistema de bombeo propio, depende del corazón, de que hagamos ejercicio y de la terapia de masaje para transcurrir y limpiar. Cuando los canales excretores están bloqueados, las toxinas no tienen hacia donde salir y se almacenan en algunos huecos del cuerpo, algo así como esconder el polvo bajo la alfombra de la cocina y no sacar la basura. Ello crea múltiples enfermedades.
Asegurado el apoyo para arrestar una adicción al azúcar y comidas insanas, busqué recomendaciones para hallar terapista, pues aún tenía síntomas de estar intoxicada con la comida chatarra que ingerí antes. Una vez la encontré, me explicó que trabajaba “activación linfática… un método que abre (los canales de) el cuerpo para que tenga la habilidad de sanarse a sí mismo”.
Otra promesa de sanación holística. La pospuse por un tiempo y enfrenté mis dudas. ¿Me atrevería a creer otra vez? ¿Dejaría que alguien abriera nuevamente canales en mi cuerpo? Y si ella encontraba cosas que no sabía sanar, ¿me echaría la culpa de ello? ¿Me dejaría sobre la camilla como un médico que abre una herida y no sabe coserla de nuevo?
Sólo había una forma de saberlo. Acordamos una cita y le envié mi historial. Conduje hasta su consultorio llena de miedo, pero con la esperanza a flor de piel. “Estoy en otra ciudad, éste es otro momento. Ya no quiero pensar negativamente”. Pero la esperanza ganó terreno hasta que llegué a su consultorio, donde todo era demasiado similar. Hay primeras veces que se repiten. “Salir de aquí”, susurraba mi mente, conspirando un escape. Sentí una inyección de adrenalina, y apliqué el poco conocimiento de meditación Vipassana que tenía para adentrarme en su estudio y atravesar mis miedos. Sin embargo, cuando vi la misma camilla, se desplomaron mis hombros y reventaron mis lágrimas. Me senté, me encogí, fracasé. “¡Hasta cuándo voy a ser esclava de mis recuerdos!”, me recriminé.
(catchcocowordpress.com)
La terapista me ofreció una servilleta y me escuchó decir que pocas cosas me habían funcionado a largo plazo. “Me dijeron que era mi karma y que buscara ayuda en otra parte. Ya no busco días estupendos. Un día sin llorar, ha sido un buen día”. Ella agitó su cabeza con vehemencia y me confrontó: “¿Serías capaz de entender que puede que algo viva en tu cuerpo? ¡Esto no es culpa tuya!” Y señalando mi historial: “¡Mira todo lo que has hecho para sanar!”
Me explicó que el cuerpo necesita tratamientos que lo ayuden desintoxicar. De lo contrario, proliferan gérmenes cuyos desechos químicos pueden llegar al sistema nervioso y al cerebro, causando problemas. Esta terapista era una amazona herbolaria que se dedicaba a cazar parásitos: gusanos, amebas, protozoarios, y otros alienígenas que festejan gracias a las viscosidades humanas.
“Ya yo intenté desparecer el ‘yeast’ de mi cuerpo y por poco desaparezco yo”, le advertí. Ella rebatió: “El hongo de la levadura es sólo uno de muchos que puedes tener. Hay patógenos que se alojan en la cabeza y causan depresión”.
Me preguntó si algún talento particular quedó bloqueado con mis afecciones. Con ello despertó un recuerdo que apuñalaba las vísceras de mis sueños más íntimos. El día en que admití que perdía interés en mi entrenamiento holístico porque, a medida que iba sanando, florecía de nuevo el anhelo de escribir. Ese día me atreví a ser honesta, pero la reacción fue tan explosiva que seguí el adiestramiento sin quererlo. El temor de no ser aceptada fue tan apabullante que, una vez más, me abandoné a mí para cumplir una meta ajena, para ser querida, para encajar; lo que me llevó de vuelta a tristeza y a la comida. La codependencia era el parásito alojado en mi espina emocional.
La terapista hablaba sin parar sobre los métodos que trabajaríamos, pero yo no quise oír promesas. Mi quijada se desencajó y escuché, en la parte de atrás de mi cabeza, el rugido de una pantera que salía en mi defensa; el arquetipo felino que despertó en India. Interrumpí su soliloquio: “Te voy a decir una cosa”, apunté su frente con mi dedo índice. “Si en algún momento te das cuenta que no me puedes ayudar más, te sientas conmigo y me lo explicas tú directamente. ¡No esperes a que ya yo no pueda hacer nada al respecto!” Me miró directa: “Precisamente, mi problema es que le digo la verdad a la gente sobre lo que ocurre en sus cuerpos, y no vuelven. Tendría muchos más clientes”, me sonrió. “Y vamos a sacar adelante a tu escritora, ¡ya verás!”.
Artemisia annua o ‘sweet wormwood’ (alienplantsofbelgium.be)
Respiré. Teníamos el primer paso gano: no comer chucherías. De lo contario, el tratamiento sería una puerta giratoria para las toxinas. La terapista pasó su mano sobre mi cuerpo como si fuera un escáner, y se detuvo en el área del corazón. “Aquí está el bloqueo más grande”, me dijo, en los vasos linfáticos principales. Me recostó sobre mi lado derecho y exprimió mi corazón como una esponjita. Por fin se alivió la pesadumbre de mi brazo izquierdo.
El primer tratamiento fue un conjunto hierbas: psilio, nogal negro, bardana, gingseng, cáscara sagrada y ruibarbo turco, entre otras. Se desató en mi cuerpo un catarro tipo maremoto, con todo y réplicas. Aquella gripe iba más hondo en vez de querer salir, y presencié una batalla entre mis linfocitos y los alienígenas que no querían morir. Lo más fuerte fue sacudir mi nariz y, durante meses, expulsar coágulos de sangre a medida que la sinusitis que padecí desde niña se despegaba de mis senos nasales. Fue quitarme una máscara que había crecido detrás de mi rostro. Expulsé tanta mucosidad infecciosa que, al cabo de varios meses, la terapista exclamó: “¡No en balde estabas deprimida! ¡Todo eso presionaba tu cabeza!”
En el transcurso de un año, tratamos: aceites esenciales, plata coloidal, baños de sal de higuera, té de canela, té de jengibre, concentrado de nogal negro, extracto de semilla de toronja, añadimos jenjibre, ajo o rábano picante a los vegetales, y la planta Artemisia annua, cuyo nombre se deriva de Artemisa, diosa helena de la caza que también aliviaba enfermedades, a menudo representada con arco y flecha. Artemsia annua fue uno de los tratamientos más certeros. Con ella reaparecía el arquetipo de la arquera que había visto en India. En esa etapa tuve unas pocas erupciones en la piel, algunas de ellas cerca de la columna vertebral.
Diosa griega Artemis (kusadasi.tv)
Simultáneamente, trabajé las afirmaciones que aprendí en mis clases de metafísica. Pero, al repetir “soy digna de ser amada” y “me amo y me acepto a mí misma”, algo en mi interior pegaba de vuelta diciendo “¡NO!”. Aquella creencia era fuerte; la sentía como una criatura que estaba viva por su cuenta, aunque “utilizaba” mi cuerpo para existir. Una duende tosca y peluda que quería ser aceptada en su fealdad. En mis meditaciones, vi qué recuerdos crearon esa sombra, y trabajé con mi mente para quitarles poder. Leía a Louise Hay y a Myrtle Fillmore, entre otras. Todo lo que entraba a mi mente -películas, audio, lectura, conversaciones, meditaciones- iba dirigido a sanar.
Recuperé pequeñas cosas: la caligrafía, cuadrar la chequera, enviar facturas, escribir sin torturas, y la limpieza en mi casa. Mi cuerpo se deshinchó por dentro, y pude respirar hasta la parte más alta de mi frente, y la parte más profunda de mis pulmones. Paulatinamente, fui dejando de llorar. Y ahora sí tengo días estupendos.
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Biografía en español ❦
Instructora de mindfulness, traductora, editora, columnista y poeta. Es graduada de la primera clase del programa Mindfulness Meditation Teacher Certification Program a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach. La certificación fue otorgada en junio de 2019 por el Greater Good Science Center, adscrito a la Universidad de California en Berkeley, en asociación con Sounds True.
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Ha enseñado mindfulness y self-compassion en Sagrado Global, el Centro Sofía y la Biblioteca Madre María Teresa Guevara, los tres en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico; Insight LA en Los Ángeles, California; el Colegio de Dietistas y Nutricionistas de Puerto Rico, la Asociación de Industriales de Puerto Rico, entre otras instituciones.
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Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), Andrea Castillo, Francisco Gable, Bhikkhu Analayo, Guy Armstrong, las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg . Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y participó en tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en 32 retiros o entrenamientos de mindfulness o vipassana con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (fundadora de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Bob Stahl (exdirector de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Andrea Castillo y Bruni Dávila (Insight Retreat Center en Santa Cruz, California, 2019, 2020, 2021) Guy y Sally Armstrong (maestros seniors de Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (fundador de Insight Meditation Center de Red Wood City, 2020, 2021). Pertecene a la sangha que dirige Mary Grace Orr. Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight San Diego (2015-2016) en California, Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery, en Escondido, California (2015-2016), el Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018), el Centro de Zen Soto de Cupey (2018), Dharma en Español de Andrea Castillo (2019-2021). Estudió con la escritora y maestra interespiritual y Mirabai Starr en 2015, y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight L.A. en Los Ángeles, California (2016, 2020, 2021).
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Antes de ser instructora de mindfulness, Yaisha Vargas fue periodista de "hard news" (1999-2008) para los medios WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007). Tiene 13 años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2021).
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Entre 2010 y 2020 fue autora de la columna “90 días”, que se publicó en el periódico El Nuevo Día, en la cual narró la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida. Como parte de esa búsqueda, viajó a India, España, Missouri (EE.UU.) y California (EE.UU.). Durante sus viajes, conoció a más de 25 maestros espirituales y oradores de diferentes tradiciones espirituales; trabajó como asociada de oración de Silent Unity en Unity Village, Missouri, y como representante de servicio al cliente de esa institución.
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En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria en Unity Village, Missouri, y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Roy Harvey, editora anterior de la revista. Daily Word / La Palabra Diaria ha sido publicada desde 1924, ha tenido hasta dos millones de lectores y se traduce a ocho idiomas. Como editora asociada, Yaisha estuvo a cargo de supervisar la traducción al español para los países hispanohablantes. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.
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Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios, la Escuela de Cristianismo Práctico Unity y centros de meditación budista en las tradiciones theravada (vipassana), majaiana (zen) y tibetana.
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Ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos. Conoció a B.K.S. Iyengar en Puna, India (2010) y estudió con dos estudiantes graduados de sus programas de enseñanza. En Estados Unidos, estudió con Judith Lasater (2011), quien trajo la yoga restaurativa a América; con Aadil Palkhivala (2011), cofundador de Purna Yoga; con Kim Lacy (2011-2015), maestra certificada en el sistema Iyengar, y con Mary Obendorfer (2011), maestra senior del sistema Iyengar y codirectora del Centro de Yoga B.K.S. Iyengar en San Diego. También impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010) y tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
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Nació en Santurce, Puerto Rico, en 1977 y pasó la mayor parte de su niñez y adolescencia en el pueblo de Trujillo Alto. Se graduó como la valedictorian de su clase de escuela superior en el Colegio Nuestra Señora del Carmen en 1995 y su puntuación del College Board estuvo entre las primeras cien de ese año. Fue editora del periódico escolar "Reflejos" y coeditora del anuario. También se graduó Summa Cum Laude de su bachillerato en Comunicación con especialidades en Periodismo y Telecomunicaciones en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico (1999). Fue galardonada con la Medalla Pórtico y con la Beca "Fondo de Estudiantes Excepcionales" (FEE) de esa institución. Su nombre aparece en el Dean's List (1998). Estudió dos Másters en redacción de guiones de cine en la Universitat Autònoma de Barcelona (2001) y en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo en Valencia (2002).
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Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. Ha traducido, editado y revisado traducciones, en trabajos tanto de libros como folletos, para Daily Word / La Palabra Diaria y la Sede Central de Unity en Missouri; la Oficina de Servicio Mundial de Al Anon Family Groups en Virginia; Barre Center for Buddhist Studies en Massachusetts; la Universidad de Zaragoza en España; la sede central de Centers for Spiritual Living, de la filosofía La Ciencia de la Mente de Ernest Holmes, en Colorado; el Center for Spiritual Living en Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., en Puerto Rico, y Newsela Inc., en Estados Unidos.
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Escribe, edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Ofrece sus servicios desde el sitio web www.amysticwriter.com.
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❦ (English bio) ❦
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Mindfulness instructor, translator, editor, columnist, and poet. She is a graduate of the first class Mindfulness Meditation Teacher Certification Program directed by renowned psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. The certification was awarded in June 2019 by the Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley, in association with Sounds True.
She has taught mindfulness and self-compassion at Sagrado Global, Centro Sofía and the Madre María Teresa Guevara Library, all three at Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico; Insight LA in Los Angeles, California; the Association of Dietitians and Nutritionists of Puerto Rico; the Puerto Rico Manufacturers Association, among other institutions.
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She began studying mindfulness in 2011 under the tutelage of Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned psychologist Jack Kornfield, one of the leading figures in bringing mindfulness and the Theravada tradition of Buddhism (vipassana) to the West. Yaisha's mindfulness teachers include Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (pioneering self-compassion researcher), Chan Huy (who studied directly with Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporary of Ram Dass and Krishna Dass ), Andrea Castillo, Francisco Gable, Bhikkhu Analayo, Guy Armstrong, the teachings of Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein and Sharon Salzberg. Between 2015 and 2016, she lived near Deer Park Monastery in California, founded by Thich Nhat Hanh in the Plum Village tradition, where she practiced every week and participated in three mindfulness retreats. In addition, since 2011 she has participated in 27 vipassana/mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield ( 2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (founder of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Bob Stahl (former director of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Andrea Castillo and Bruni Dávila (Insight Retreat Center in Santa Cruz, California, 2019, 2020, 2021) Guy and Sally Armstrong (senior teachers at Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (founder Insight Meditation Center of Red Wood City, 2020, 2021). She belongs to the sangha led by Mary Grace Orr, and has belonged to several meditation sanghas, including Dharma en Español, led by Andrea Castillo (2019-2020); Unity sangha led by Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; as well as Insight San Diego (2015-2016) in California, Four-Fold Sangha at Deer Park Monastery, in Escondido, California (2015-2016), Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) and Centro de Zen Soto de Cupey (2018). She studied with interspiritual writer and teacher and Mirabai Starr in 2015, and took mindful writing courses with Amy Spies at Insight L.A. in Los Angeles, California (2016, 2020, 2021).
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Before being a mindfulness instructor, Yaisha Vargas was a "hard news" journalist (1999-2008) for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), EFE Spanish International News Agency (2003-2005) and The Associated Press (2005 -2008). She received awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008), and the Laura Rivera Meléndez Foundation (2007). She has 13 years of experience in specific coverage of holistic health topics (2008-2021).
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Between 2010 and 2020, she was author of the column "90 days," published in the newspaper El Nuevo Día, which recounted the courageous journey of a spiritual seeker to find total healing and a deep meaning in life. As part of that search, she traveled to India, Spain, Missouri (USA) and California (USA). During her travels, she met more than 25 spiritual teachers and speakers from different spiritual traditions; worked as a Silent Unity prayer associate in Unity Village, Missouri, and as a customer service representative for that institution.
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In 2012, she began writing for Daily Word / La Palabra Diaria magazine in Unity Village, Missouri, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Roy Harvey, former editor of the magazine. Daily Word / The Daily Word has been published since 1924, has had up to two million readers, and is translated into eight languages. As associate editor, Yaisha was in charge of overseeing the Spanish translation for Spanish-speaking countries. She has also written articles for Vibra Bien Magazine, and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters in Missouri. Her poems have been published in El Nuevo Día and Daily Word / La Palabra Diaria.
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Originally from Puerto Rico, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, the Unity School of Practical Christianity, and Buddhist meditation centers in the Theravada (Vipassana), Majaiana (Zen) and Tibetan traditions.
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She has studied various types of yoga since 2004 in Puerto Rico, India and the United States. She met B.K.S. Iyengar in Puna, India (2010) and studied with two graduate students from her teaching programs. In the United States, she studied with Judith Lasater (2011), who brought restorative yoga to America; Aadil Palkhivala (2011), co-founder of Purna Yoga; Kim Lacy (2011-2015), certified teacher in the Iyengar system, and Mary Obendorfer (2011), senior teacher in the Iyengar system and co-director of the B.K.S. Iyengar in San Diego. He also taught restorative yoga classes for two years in Puerto Rico (2008-2010) and had students when he lived in India (2010) and Missouri (2011).
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She was born in Santurce, Puerto Rico, in 1977 and spent most of her childhood and adolescence in the town of Trujillo Alto. She graduated as the valedictorian of her high school class at Colegio Nuestra Señora del Carmen in 1995 and her score on the College Board tests (the local SAT's) was in the top 100 that year in the island. She was editor of the school newspaper "Reflejos" and co-editor of the yearbook. She also graduated Summa Cum Laude from her BA in Communication with specialties in Journalism and Telecommunications at the Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico (1999). She was awarded the Portico Medal and the "Exceptional Students Fund" Grant (FEE) from that institution. Her name appears on Dean's List (1998). She studied two Master's degrees in film script writing at the Universitat Autònoma de Barcelona (2001) and at the Menéndez Pelayo International University in Valencia (2002).
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She is proficient in radio and public speaking, as well as writing, editing, and proofreading in Spanish and English. She has translated, edited and proofread translations, in both book and pamphlet works, for Daily Word and Unity Headquarters in Missouri; Al Anon Family Groups World Service Office in Virginia; Barre Center for Buddhist Studies in Massachusetts; the University of Zaragoza in Spain; the Centers for Spiritual Living headquarters of Ernest Holmes's Science of Mind philosophy in Colorado; the Center for Spiritual Living in Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., in Puerto Rico, and Newsela Inc., in the United States.
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She writes, edits, and translates in both languages on the topics above. She offers her services from the website www.amysticwriter.com.
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6 Comments
Cuanta búsqueda para sanar, cuanto sufrimiento, ha sido durísimo, pero tu ahí sigues, eres una gran luchadora y una campeona. Lagrimas en mis ojos. Felices Fiestas Samadhi, llenas de energías, buenas vibraciones, amor y Luz.. Bendiciones.
Saludos,
… muy interesante tema.
Quusiera saber si puede proveer inf de estos contactos terapistas linfaticos herbolarios q se especializan en detectar como un scanner donde existen los bloqueos en nuestros cuerpos.
Gracias y les deseo un feliz 2013.
A Mystic Writer 
Cuanta búsqueda para sanar, cuanto sufrimiento, ha sido durísimo, pero tu ahí sigues, eres una gran luchadora y una campeona. Lagrimas en mis ojos. Felices Fiestas Samadhi, llenas de energías, buenas vibraciones, amor y Luz.. Bendiciones.
Gracias por tus hermosas palabras 🙂
Belllo!!!!
Saludos,
… muy interesante tema.
Quusiera saber si puede proveer inf de estos contactos terapistas linfaticos herbolarios q se especializan en detectar como un scanner donde existen los bloqueos en nuestros cuerpos.
Gracias y les deseo un feliz 2013.
Querida Sandra, Te respondo por e-mail. ¡Gracias por contactarnos!
Querida Sandra, te he respondido por e-mail. Déjame saber si recibiste el mensaje. ¡Gracias!