Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More
Category: Meditaciones guiadas ❦ Guided meditations
Meditación guiada: El regalo del desencantamiento
Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More
Meditación guiada y charla: Más allá de la ansiedad, creando nuevos hábitos
Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More
Meditación guiada y charla: observar la experiencia humana para reducir la ansiedad
Ofrezco esta meditación guiada y charla para observar la experiencia del cuerpo, las emociones y la mente. La charla contiene … More
Meditación guiada y charla sobre la gratitud
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre la gratitud. Se grabó en noviembre de 2023 en el Grupo de Mentoría … More
CURSO: MINDFULNESS Y ECOLOGÍA
Te invito a una experiencia de aprendizaje y contemplación en la naturaleza. Este curso está dirigido a capacitar y motivar … More
Meditación y charla: Duelo en días de fiesta
Les invito a practicar con esta meditación guiada y charla sobre el duelo en temporadas de fiesta. La ofrecí a … More
Meditación guiada: Un voto contemplativo
Para muchas personas, la época de elecciones puede causar estrés. El estrés es una emoción normal en un evento de … More
Meditación guiada y charla: Cómo cultivar la alegría en el mindfulness
Yaisha Vargas-Pérez es maestra de mindfulness certificada por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley (2019); tiene la … More
La importancia de meditar todos los días
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley; certificada profesionalmente (CMT-P) … More
A Mystic Writer 