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A Mystic Writer

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❦ Teaches from awareness. Writes with heart. Translates from the soul.

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Author: Yaisha Vargas-Pérez

(Scroll down for English version) ❦ Biografía en español ❦ Mi nombre es Yaisha Vargas-Pérez y soy maestra y mentora de mindfulness certificada por el Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley en asociación con Sounds True (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program MMTCP 2017-2019). El programa está dirigido por Jack Kornfield y Tara Brach. También recibí una certificación profesional (CMT-P) de la Asociación Internacional de Profesores de Mindfulness (IMTA) y completé el programa Mindfulness Mentor Training (MMT 2022), dirigido por Kornfield y Brach, a través de la plataforma Cloud Sangha. Soy graduada del programa de capellanía ecológica Buddhist Eco-Chaplaincy Program (BEC, 2024) del Sati Center for Buddhist Studies en California. El programa está dirigido por Gil Fronsdal, Susie Harrington, Kirsten Rudestam y Ram Appalaraju. Enseño mindfulness en Sagrado Global (Universidad del Sagrado Corazón) y otras instituciones en Puerto Rico. También facilito un grupo de mentoría mindfulness por Zoom. Para ver mi biografía completa, visita www.yaishavargas.com ❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦ ❦ Bio in English ❦ My name is Yaisha Vargas-Pérez and I am a mindfulness teacher and mentor certified by the Greater Good Science Center at the University of California at Berkeley in association with Sounds True (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program MMTCP 2017-2019). The program is directed by Jack Kornfield and Tara Brach. I also received a professional certification (CMT-P) from the International Mindfulness Teachers Association (IMTA) and completed the Mindfulness Mentor Training (MMT 2022) program, led by Kornfield and Brach, through the Cloud Sangha platform. I completed the Buddhist Eco-Chaplaincy Program (BEC, 2024) at the Sati Center for Buddhist Studies in California. The program is directed by Gil Fronsdal, Susie Harrington, Kirsten Rudestam and Ram Appalaraju. I teach mindfulness at Sagrado Global (Universidad del Sagrado Corazón) and other institutions in Puerto Rico. I also facilitate a mindfulness mentorship group via Zoom. To see my full biography, please visit www.yaishavargas.com

La emancipación de la naturaleza

Gracias al periódico El Nuevo Día por la publicación de la columna “La emancipación de la naturaleza”. Igual que los … More

A Mystic Writer, capellanía ecológica, Día del Planeta Tierra 2025, ecología, El Nuevo Día, medioambiente, mindfulness, protección ambiental, Yaisha Vargas

Meditación guiada y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 4 (movimiento de ojos)

Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo una herramienta. Si alguna de … More

A Mystic Writer, atención consciente, atención plena, autocompasión, autorregulación, bondad amorosa, lovingkindness, mindfulness, movimiento somático, regulación, Yaisha Vargas

Invitación a meditaciones y charlas: Bien-estar y estar bien con la naturaleza

Ahora que entendemos a la Tierra como un cuerpo vivo dentro del cual vivimos lxs humanxs junto con otrxs especies, … More

A Mystic Writer, atención consciente, atención plena, capellanía ecológica, ecochaplaincy, ecología, Madre Tierra, mindfulness, Relación sabia con la Tierra, Yaisha Vargas

Meditación y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 3 (movimiento consciente)

Por Yaisha Vargas-Pérez, MA, CMT-P Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo … More

A Mystic Writer, atención consciente, atención plena, autocompasión, autorregulación, bondad amorosa, emociones, lovingkindness, mindfulness, pensamientos, Yaisha Vargas

Gracias, Papa Francisco

Francisco fue un Papa humano, humilde, compasivo, abierto al diálogo interreligioso, con una filosofía de puertas abiertas para los excluidos. … More

A Mystic Writer, Papa Francisco, Yaisha Vargas

Meditación guiada y charla: “Anukampa”, cuidado compasivo

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre el concepto de “anukampa” o cuidado compasivo. Imagínese ir por la vida tratándolo … More

A Mystic Writer, anukampa, Cuidado Compasivo, mindfulness, Yaisha Vargas

Del lado de los pobres

En la Misa de Domingo de Ramos en la Catedral de San Juan, a la que acudí el sábado por … More

A Mystic Writer, bondad, Domingo de Ramos, generosidad, mindfulness, sabiduría, Semana Santa, Yaisha Vargas

Meditación guiada y charla: Irradiar bondad desde el corazón

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre una nueva manera de abordar la meditación “metta” (benevolencia o bondad amorosa), según … More

A Mystic Writer, benevolencia, bondad amorosa, budismo temprano, lovingkindness, meditación metta, mindfulness, Yaisha Vargas

Meditación guiada y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 2 (escritura)

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre una herramienta de escritura para regular nuestro sistema nervioso cuando surgen resentimientos, rencores … More

A Mystic Writer, autorregulación, escritura, mindfulness, Yaisha Vargas

Meditación y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 1

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre herramientas para regular nuestro sistema nervioso cuando surge la respuesta de estrés. Como … More

A Mystic Writer, atención consciente, atención plena, autocompasión, autorregulación, bondad amorosa, FinDelSufrimiento, lovingkindness, metta, mindfulness, regulación, sati, self-compassion, sufrimiento, Yaisha Vargas

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Yaisha Vargas-Pérez

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Yaisha Vargas es creadora de las crónicas de "90 días", publicadas en el periódico "El Nuevo Día" desde octubre de 2010. Allí narra una jornada fuerte y apasionada para sanar un pasado lleno de pérdidas, y que la ha llevado a viajar a varios lugares en busca de respuestas.

Yaisha Vargas is the creator of "90 days" chronicles, published in "El Nuevo Dia" journal since October of 2010. She narrates her ardous and passionate journey to heal a past full of grief and loss, a path that has taken her to visit various places in search for answers.

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Sobre Yaisha Vargas-Pérez ❦ About Yaisha Vargas-Pérez

  • Yaisha Vargas-Pérez's avatar Yaisha Vargas-Pérez
    • Meditación y charla: Mindfulness y sabiduría, parte 5
    • Meditación y charla: Mindfulness y sabiduría, parte 4
    • Un nuevo paradigma del cuerpo femenino
    • Meditación y charla: Mindfulness y sabiduría, parte 3
    • Meditación y charla: Mindfulness y sabiduría, Parte 2
    • Meditación y charla: Mindfulness y sabiduría hacia la Tierra, parte 1
    • Meditación y charla: Esfuerzos sabios hacia la Tierra, parte 3
    • Meditación y charla: Esfuerzos sabios hacia la Tierra, parte 2
    • Taller: Mindfulness para acoger el cuerpo con amor maternal
    • Talleres en Casa Maranatha sobre mindfulness del cuerpo
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