Cursos disponibles

Curso de 8 semanas de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón

Comienza el sábado 2 de febrero de 2019:

Puedes matricularte aquí: Curso de Autocompasión y Mindfulness en la USC

Este curso ofrece herramientas para la vida para estar más conscientes de nosotros mismos, nuestras acciones y nuestras respuestas a la vida; para aprender a responder de manera alerta y compasiva, acompañándonos a nosotros mismos y estando más presentes y conectados con los demás, cultivando nuestra humanidad y bondad sin importar las circunstancias que estemos atravesando.

OBJETIVOS

• Conocer qué son la auto compasión, la compasión y el mindfulness

• Comprender cómo usar estas herramientas para atender el panorama humano interno y el mundo externo

• Desarrollar una práctica de autocompasión y mindfulness

• Identificar cómo usar estas herramientas y práctica en el diario vivir

• Observar o evaluar el resultado de estas prácticas en el diario vivir

 

Fecha: Sábado, 2 de febrero al 30 de marzo de 2019 (8 sábados)

Horario: 9:00 am – 12:00 m

24 horas de clase (2.4 CEU’s)

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Simon James [CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)%5D, via Wikimedia Commons

 

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