Por Yaisha Vargas/crónica publicada el domingo 3 de mayo de 2015 en el diario puertorriqueño “El Nuevo Día”
“¿Qué ves?”, me preguntó mi maestro mientras yo meditaba. “El espacio en el que estaba mi herida emocional se está llenando de agua”, sonreí. “Está creciendo grama, hay una montaña, el sol, y se está formando un arcoiris. Los tonos del cielo son azul y rosado. Se parece a las fotos que he visto de Arizona. Pero yo nunca he estado en Arizona”. Abrí los ojos, y vi que mi instructor me sonreía de vuelta. La primera vez que me guió por mi paisaje interior, había allí una herida volcánica seca, un cañón de soledad que se quebrantaba en cenizas. Atravesaba entonces una transición muy dolorosa.
Me encuentro de nuevo en transición y la he asumido con mucho agradecimiento, poniendo en práctica lo que he aprendido de mi mentor. Tras saber que no tendría trabajo en dos semanas, y que, por consiguiente, me mudaría otra vez, lo más que me preocupó era cómo iba a empacar tantos libros. Hice lo que mejor sé hacer en mis encrucijadas. Pegué la frente al guía de mi automóvil y exhalé mi preocupación, en un acto moderno de rendición a lo desconocido. Tan pronto cambió el semáforo y levanté la frente para acelerar mi vehículo, vi un anuncio en la pegatina del carro frente a mí: “Yo te ayudo a empacar”. Cerré los ojos y le sonreía a la diosidencia: “¡Por supuesto!
Las transiciones de vida me han enseñado a navegar por aguas desconocidas y confiar que la vida me lleva a donde me toca ir. Hasta hace poco, mis transiciones eran tormentas de miedos. Mi sentido de seguridad radicaba en una rutina, un trabajo, las personas que veía todos los días y mis posesiones materiales. Todas estas cosas son necesarias para vivir efectivamente en el mundo. Sin embargo, llegaba el momento en el que sentía que se me atrofiaba el alma y necesitaba crecer. Con todo y la incomodidad que representa mudarse tan seguido, finalmente decidí hacer las paces con la sed de mi espíritu viajero. Resolví abrazar mi apellido guerrero y gitano.
Cuentan que de apellido Vargas fueron los valerosos que ayudaron al rey Alfonso VI a reconquistar Madrid en 1083 y a conquistar Toledo en 1085. Algunos gitanos adoptaban los apellidos de los nobles para los cuales trabajaban: Vargas, Heredia o Montoya. Entre la genealogía española que se montó en un barco sin regreso hacia las Américas, mezclándose posteriormente con los genes africanos y taínos que poblaron Borikén, navegó por generaciones el código genético que me compuso a mí. Heme aquí, guerrera y gitana, lista para empacar mis libros hacia mi próxima batalla espiritual … a la misma vez que dilucido si ya es hora de comprarme un “Kindle” para ahorrarme el tejemeneje, el costo y el cansancio de colgar tantos tereques en el camión que conduciré yo misma hacia mi próximo destino.
He aprendido a observar las señales de una transición: películas, libros, letreros en la carretera, llamadas o mensajes de texto de personas que no había conocido antes y la misma secuencia de números que grita por atención en tablillas de vehículos, recibos de compra, edificios, números telefónicos, el reloj y hasta el documento de terminación laboral.
Los mismos numeritos saltaron frente a mí en el monitor de mi computadora antes de renunciar a mi trabajo, en el boleto de avión a San Diego y en el edificio en el que renté el vehículo durante mis vacaciones en California. De regreso a Kansas City, el avión hizo una parada. Miré por la venta al sol que brillaba en tonos azules y rosados sobre una montaña. Me di cuenta que nos habíamos detenido en Arizona. Lo que vi semanas antes en mi meditación lo veía ahora por la ventana del avión. Me sobrecogió un sentimiento de confianza.
Esperando el segundo vuelo, degusté un riquísimo plato vegetariano oriental. Cuando me ofrecieron la galletita de la suerte, dije “no gracias”, tras lo cual me percaté de que, aunque no la consumiera, tendría un mensaje para mí. Dejé mi comida enfriándose y volví al mostrador. Aunque esperé más por ese bocadito empapelado que por mi almuerzo, mi intuición me decía que no me moviera de allí. Finalmente, desenvolví mi albur azucarado y lo quebré con cuidado, deslizando fuera de allí el mensaje cósmico en forma de papelillo: “Llegará algo nuevo sobre cuatro ruedas”. Una carcajada flotó fuera de mi garganta: “¡Por supuesto! ¡El camión de la mudanza!”
Agarré de nuevo el libro “Al estar en transición”, de Robert Brumet. “En esta era actual de incertidumbre, quizás lo único cierto es que la vida cambiará. El cambio es una parte inevitable de nuestra experiencia humana… La mayoría de los que vivimos hoy estamos presenciando y experimentando más cambios es unos pocos años que los que nuestros antepasados posiblemente hubieran experimentado en el curso de toda una vida. Estos cambios continúan ocurriendo en un porcentaje creciente. Ciertamente parece que el tiempo mismo, de alguna manera, va más rápido”.
El autor del libro que me ayudó durante dos transiciones seguidas en Puerto Rico en 2008 y 2010, se convirtió posteriormente en mi mentor. Brumet explica que, además de los cambios veloces en la tecnología y en nuestros estilos de vida, también se ha alterado la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos. Experimentamos una evolución rápida en nuestro interior. El ministro Unity asegura que algunos de nosotros “hemos elegido conscientemente el embarcarnos en un viaje de crecimiento y transformación personal, aparentemente buscando y aceptando el cambio”. Sin embargo, eso no quita que nos resistamos, ya sea obvia o sutilmente. Esto es normal, pues traemos de fábrica un mecanismo de auto-preservación. Buscamos significado a la experiencia del cambio, sobre todo cuando nos sentimos perdidos y ya no somos el puesto de trabajo que teníamos, ni tenemos la cantidad de dinero que poseíamos o estamos en la relación de pareja que atesorábamos. Atrás quedó lo que le daba sentido a nuestras vidas. Quizás sentimos que morimos a lo que éramos. Pero al morir a lo antiguo, crecemos a una vida nueva. Brumet me presenta de nuevo la lección que aprendí con Osho hace cuatro años y medio cuando “morí” en un curso sufi en India: al temer a la muerte, que es tenerle miedo al cambio, también tememos a la vida. “Para estar vivos plenamente debemos estar dispuestos a cambiar, a entregarnos al momento sin resistencia; debemos estar dispuestos a ‘morir diariamente’, inclusive momento a momento”, dice Brumet. Tal y como aprendí del sufismo antes, hoy doy pasos mientras la muerte exhala sobre mis hombros, anunciándome que, segundo a segundo, espera darme su abrazo final. Y entonces me doy cuenta que entre los sufis, quienes practican una rama mística del Islam, también hay viajeros gitanos.
Que las cosas mueran no es culpa de nadie. En el campo de vida que transitamos, todo terminará algún día. Nadie le pregunta a una flor por qué, tras ser tan hermosa, se marchita y se muere. Tampoco se nos ocurre echarle la culpa a la flor. Pues todas las demás cosas son como las flores. Incluso nosotras mismas. Al intentar preservar lo que está destinado a desaparecer o a transformarse en algo diferente, creamos resistencia y sufrimiento.
Y mientras termino de escribir esta crónica, rodeada de las cajas de la mudanza, saboreando los últimos días en mi hermoso hogar, el paisaje mágico de mi ventana, los venados que pastan frente a mi casa y las mariposas que nacieron con la primavera, me doy cuenta que lo disfruto mucho más ahora que sé que se va a acabar, como el sol que es intensamente más hermoso justo antes de sucumbir al horizonte. Amo haber vivido aquí y me chupo cada instante soleado. Creo que finalmente estoy aprendiendo a morir. La oruga que se rinde al capullo creyendo que va a fallecer, resucita en mariposa. La vida creció en la flor y creció en la mariposa. Cuando me toque, la vida que me hizo crecer a mí en una cápsula humana abrirá el estuche y quién sabe si me dé alas para mi próxima etapa de evolución.
Mi intuición me asegura que todo saldrá bien. Es la única evidencia que tengo, además de la segunda galletita de la suerte que abrí una semana después de mis vacaciones: “Recibirás actos de bondad en los próximos meses”. Y también, la lectura que mi papá y yo hacemos todas las mañanas. Esta vez, compartimos el libro “La mente: el poder maestro”, de Charles Roth. “La osadía es necesaria para saber que Dios me guiará”.
Agradezco el amor de tanta gente que ha seguido estas crónicas. Qué mucho los quiero. No saben cuánto. Gracias por leer. Sin eso no habría aventura. ❤
(English below)
Periodista, columnista y practicante e instructora de mindfulness. Tiene nueve años de experiencia en la cobertura de noticias generales (1999-2008) y diez años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2018). Como periodista de temas generales, fue reportera de WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), redactora para la Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y reportera para The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007).
Desde el 2010, ha sido la autora de la columna “90 días”, que se publica en el periódico El Nuevo Día, la cual narra la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida.
En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Harvey, editora anterior de la revista. Aún escribe para ese medio. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.
Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios, la Escuela de Cristianismo Práctico Unity y centros de meditación budista en las tradiciones theravada (vipassana), majaiana (zen) y tibetana.
Yaisha ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos. Conoció a B.K.S. Iyengar en Puna, India (2010) y estudió con dos estudiantes graduados de sus programas de enseñanza. En Estados Unidos, estudió con Judith Lasater (2011), quien trajo la yoga restaurativa a América; con Aadil Palkhivala (2011), cofundador de Purna Yoga; con Kim Lacy (2011-2015), maestra certificada en el sistema Iyengar, y con Mary Obendorfer (2011), maestra senior del sistema Iyengar y codirectora del Centro de Yoga B.K.S. Iyengar en San Diego. También impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010) y tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg. Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y realizó tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en retiros de mindfulness con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (fundadora de Insight Santa Cruz, 2016, 2018), Bob Stahl (actual director de Insight Santa Cruz, 2016, 2018). Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight San Diego (2015-2016) en California, Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery, en Escondido, California (2015-2016), el Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) y el Centro de Zen Soto de Cupey (2018). Estudió con la escritora y maestra interespiritual y Mirabai Starr en 2015, y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight L.A. en Los Ángeles, California (2016).
Actualmente, realiza una certificación en mindfulness a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach, la cual será otorgada en el 2019 por el Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center en California.
Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. Ha traducido, editado y revisado traducciones, en trabajos tanto de libros como folletos, para Daily Word / La Palabra Diaria, la Sede Central de Unity, en Missouri; Al‑Anon Family Groups, en Virginia; la sede central de Centers for Spiritual Living, de la filosofía La Ciencia de la Mente de Ernest Holmes, en Colorado; el Center for Spiritual Living en Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., en Puerto Rico; Newsela Inc., en Estados Unidos, y el Centro de Periodismo Investigativo en Puerto Rico.
Escribe, edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Es dueña del sitio web www.mindfulwritings.com ❦
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❦ Journalist, columnist, and mindfulness meditation practitioner and instructor. Yaisha has nine years of experience in hard-news coverage (1999-2008) and ten years of experience specifically in holistic health topics (2008-2018). As a hard-news journalist, she was a reporter for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), a writer for EFE International Spanish News Agency (2003-2005) and a reporter for The Associated Press (2005-2008). She earned awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008) and Laura Rivera Meléndez Foundation (2007).
Since 2010, she has been the author of the column “90 días”, published by the Puerto Rican mainstream journal El Nuevo Día, in which she narrates the daring journey of a spiritual seeker to find deep and definite healing and meaning.
In 2012 she began writing for the Daily Word / La Palabra Diaria magazine, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Harvey, former editor of the magazine. She still writes for Daily Word. She has also published articles on Vibra Bien Magazine and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters at Unity Village, Missouri. Her poems have been published in El Nuevo Día and Daily Word/La Palabra Diaria.
A native Puerto Rican, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, Unity School of Practical Christianity and Buddhist meditation centers in the Theravada (Vipassana), Mahayana (Zen) and Tibetan traditions.
Yaisha has studied several styles of yoga since 2004 in Puerto Rico, India, and the U.S. She met B.K.S. Iyengar in Puna, India (2010) and studied with two Iyengar Yoga teachers. In the U.S., she studied with Judith Lasater (2011), who brought the restorative yoga system to America; with Aadil Palkhivala (2011), co-founder of Purna Yoga; with Kim Lacy (2011-2015), certified teacher in the Iyengar Yoga system, and with Mary Obendorfer (2011) senior teacher of the Iyengar Yoga system and co-director of the B.K.S. Yoga Centers of San Diego. She also taught restorative yoga in Puerto Rico for two years (2008-2010), and had students when she lived in India (2010) and Missouri (2011).
She began studying mindfulness in 2011 with Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned Buddhist psychologist Jack Kornfield. Kornfield is of the key figures in bringing mindfulness and the Buddhist Theravada tradition (Vipassana) to the West. Among Yaisha’s mindfulness teachers are Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (pioneer researcher of self-compassion), Chan Huy (who studied directly with Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das, the teachings of Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein, and Sharon Salzberg. Between 2015 and 2016, she lived close to Deer Park Monastery in Escondido, California, founded by Thich Nhat Hanh in the tradition of Plum Village, where she practiced every week and did three mindfulness retreats. Also, since 2011 she as attended mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (founder of Insight Santa Cruz, 2016, 2018), Bob Stahl (current director of Insight Santa Cruz, 2016, 2018). She has belonged to the meditation sanghas of Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; and also, to Insight SD (2015-2016) in San Diego, California, Four-Fold Sangha in Deer Park Monastery in Escondido, California (2015-2016), the Puerto Rico Zen Center (2015-2018) and the Puerto Rizo Soto Zen Center of Cupey (2018). She studied with inter-spiritual teacher and writer Mirabai Starr in 2015 and took mindful writing courses with Amy Spies in Insight LA in Los Angeles, California (2016).
She is currently a student in the first class of the Mindfulness Meditation Teacher Certification Program, of which the main teachers are Buddhist psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. She will be certified in 2019 by the Awareness Training Institute and the Greater Good Science Center in California.
She is a skilled radio host, public speaker, writer, editor, translator, and proofreader in both English and Spanish. She has translated, edited, and proofread translations for booklets and books for Daily Word / La Palabra Diaria, Unity World Headquarters in Missouri, Al‑Anon Family Groups, in Virginia; the headquarters for the Centers for Spiritual Living, the philosophy of The Science of Mind by Ernest Holmes, in Colorado; the Center for Spiritual Living in Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., in Puerto Rico; Newsela Inc., in the U.S. and the Center for Investigative Journalism in Puerto Rico.
She writes, edits, and translates in both languages about the topics mentioned above. Yaisha is the owner of the website www.mindfulwritings.com ❦
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2 Comments
Gracias por escribir, sin eso moriría de aburrimiento! Donde quiera que vayas te seguiremos para reir o llorar contigo…Que tengas una marejada feliz!
“¿Qué ves?”, me preguntó mi maestro mientras yo meditaba. “El espacio en el que estaba mi herida emocional se está llenando de agua”, sonreí. “Está creciendo grama, hay una montaña, el sol, y se está formando un arcoiris. Los tonos del cielo son azul y rosado. Se parece a las fotos que he visto de Arizona. Pero yo nunca he estado en Arizona”. Abrí los ojos, y vi que mi instructor me sonreía de vuelta. La primera vez que me guió por mi paisaje interior, había allí una herida volcánica seca, un cañón de soledad que se quebrantaba en cenizas. Atravesaba entonces una transición muy dolorosa.
Los mismos numeritos saltaron frente a mí en el monitor de mi computadora antes de renunciar a mi trabajo, en el boleto de avión a San Diego y en el edificio en el que renté el vehículo durante mis vacaciones en California. De regreso a Kansas City, el avión hizo una parada. Miré por la venta al sol que brillaba en tonos azules y rosados sobre una montaña. Me di cuenta que nos habíamos detenido en Arizona. Lo que vi semanas antes en mi meditación lo veía ahora por la ventana del avión. Me sobrecogió un sentimiento de confianza.
Que las cosas mueran no es culpa de nadie. En el campo de vida que transitamos, todo terminará algún día. Nadie le pregunta a una flor por qué, tras ser tan hermosa, se marchita y se muere. Tampoco se nos ocurre echarle la culpa a la flor. Pues todas las demás cosas son como las flores. Incluso nosotras mismas. Al intentar preservar lo que está destinado a desaparecer o a transformarse en algo diferente, creamos resistencia y sufrimiento.
Gracias por escribir, sin eso moriría de aburrimiento! Donde quiera que vayas te seguiremos para reir o llorar contigo…Que tengas una marejada feliz!
Gracias Maria. Con tanto cariño de los lectores, sé que estaré segura. Un abrazo. 🙂