por Samadhi Yaisha / crónica publicada en el periódico puertorriqueño “El Nuevo Día” el domingo 21 de julio de 2013
By Getfunky Paris (Flickr: Saint-Marcel-d’Ardèche) [CC BY 2.0 ], via Wikimedia Commons
Enfrentar a Dios. Tenerle rabia de frente sin tapujos. Cantarle las verdades de lo que la vida se supone que fuera y lo que resultó ser. Decirle que ya no le tenía miedo. Ese paradigma de un dios viejo, barbudo y machista se desmoronó finalmente el día en que una mentora me dijo que ya no podría ayudarme en mi programa de recuperación por una diferencia de zonas horarias. Era la quinta vez en menos de un año que necesité cambiar de mentoría, tres de ellas por necesidades de la otra persona. Y cada despedida era un duelo, volver a decirle adiós a mi madre, rememorar la separación de mi madre espiritual, tener coraje con la vida por las figuras de apoyo femenino que se esfumaban, quedándome con el hueco de un auxilio ausente.
Pero aquel día se colmó la copa, porque estaba segura que esa mentora se quedaría. Dios no podía ser tan cruel y removerla de mi vida por un asunto tan simple. Tras terminar la llamada, me senté sobre la cama, impávida, mientras un remolino de emociones escalaba por mi esófago. Nada me preparó para el dragón de ira, dolor y frustración que se desató, una bola de fuego que estalló ventana afuera. Me harté de sentirme abandonada.
Le pregunté a ese dios arbitrario y caprichoso más de un millón de veces: por qué. Lo reté embravecida, armada de mi hastío, a que acabara de explicar por qué aquel escenario se repetía. Lo amenacé con dejar mi programa de recuperación, o cambiar a otro, cualquier cosa antes de pasar por la odisea de buscar otra mentora y perderla de nuevo. Le dije que ya estaba bueno. Y me senté sobre un cojín de meditación a esperar su explicación, que más le valía, fuera de inmediato. No me daba la gana de esperar más para entender sus intenciones.
Durante aquel intercambio en soliloquio, la adoctrinada en mí se sentía culpable de confrontar a Dios, en mayúscula, como aún lo veía. Pero la rebelde en mí necesitaba quebrantar el molde. Quizás Friedrich Nietzsche tenía razón y a Dios le tocaba morir.
By Albarosa Ortiz (Own work) [CC BY-SA 4.0], via Wikimedia CommonsEn medio de aquella batalla teológica, mi teléfono celular vibró. Una compañera de mi programa de recuperación escuchó sin juicios ni condenación. Le narré que había trabajado el tercero de los doce pasos (poner mi vida al cuidado de un Poder Superior, como yo lo concebía) y que al confrontar al dios que me aprisionaba, sentía que pisaba terreno prohibido. Ecos de sacrilegio reverberaban en mi cabeza.
“Si estás haciendo el tercer paso, y tienes coraje con Dios, estás exactamente donde necesitas estar”, fue su respuesta. Me quedé perpleja. Yo peleaba, no con la Divinidad en sí, sino con un concepto caduco e inservible de ésta.
Me senté en el cojín a observar mi incertidumbre. Apenas días antes, durante un retiro en silencio, me había sentido amada y apreciada por la Presencia divina en mí, así que esto no tenía sentido. Finalmente, mi estructura emocional se rindió por cansancio y rogó que meditáramos. Recosté mi espalda sobre el cojín y, casi de inmediato, entré en un profundo trance. Aún con la frustración, tuve la intención de aprender la lección dentro de aquella situación. Enfoqué mi atención en respirar una y otra vez. Decidí sentir mis emociones y localizar en qué parte de mi cuerpo -mi cápsula cósmica- se encontraban. Fue como escanear mi cuerpo por dentro y entenderlo como un contenedor de sentimientos, pensamientos y experiencias. A medida que profundizaba, me vi a mí misma entrando a una cueva húmeda con una linterna, gracias a la cual podía ver en las paredes rocosas algunas hendiduras blandas y vulnerables que parecían estar vivas. Eran los lugares en los que se habían almacenado memorias y emociones de dolor. Supe que aquella cueva era mi estructura humana, mi cápsula. Observé con asombro y compasión cómo la habían marcado las experiencias. Sentí gratitud por todo lo que ella había atravesado, aguantado y luchado. En ello estaba, cuando percibí que entró a la cueva una brisa sutil, como si la formación rocosa misma respirara. Aquella Presencia era una nube de rocío y serenidad. Entendí que yo no era la estructura de la cueva, pero sí el Ser que habitaba adentro. De inmediato, sentí alivio. Yo no era el dolor, ni la experiencia de abandono. Sí, todo eso había ocurrido y estaba ahí, almacenado en mi cuerpo, pero yo no era mi cuerpo. Intuitivamente supe que aquellos bolsillos de memorias dolorosas podían ser sanados, no tenían que quedarse así. Me relacionaba con un nuevo concepto de un Poder Superior, una Presencia sutil que habitaba en mí misma.
Tras la meditación, mi frustración se esfumó. Aún dolía perder a mi mentora, pero esa tristeza era más bien un llamado a atravesar la pérdida y honrar su despedida para yo continuar con mi vida. Al regresar a mi cotidianeidad aún sentía congoja, pero no era debilitante. Ya que había entendido mi cólera como parte de mi experiencia humana, y la había llevado al campo meditativo, entonces fui capaz de procesarla y dejarla pasar. Me rasguñó los pulmones levemente, y se disipó poco a poco en unas 24 horas, un enorme progreso en comparación con mis experiencias anteriores.
By Alfie (Helmut Schütz) (Own work) [CC BY-SA 3.0 ], via Wikimedia CommonsLe envié un mensaje de gratitud a la mentora que partía de mi vida. Fue probablemente el adiós más saludable que pude expresarle a una mentora, y ambas compartimos cuánto nos importaba el bienestar de la otra. Comencé a comprender que mi recuperación no dependía de otro ser humano, sino de aquella Presencia abstracta que se movía en mí. A la mañana siguiente, asistí a una reunión de apoyo, y me tocó leer: “Recuérdale al recién llegado que su recuperación no depende de las personas. Depende de su relación con su Poder Superior”. Me reí. Las coincidencias cósmicas ya eran parte de mi rutina diaria. Por esos días también recibí un artículo escrito por una maestra espiritual llamada Gangaji, en el cual subrayé: “Cuando estamos dispuestas y listas, lo que pensamos es lo peor de nosotras se convierte en una de las más importantes lecciones de libertad”.
El tercer paso fue una especie de portal dimensional, en el cual dejé atrás finalmente el concepto de un dios ajeno, masculino, autoritario, déspota, a través del cual otros contralaban mi vida, producto del adoctrinamiento, y al que le tenía miedo y rencor. La lección que pedí aprender con obstinación se convirtió en una dulce invitación para confiar en que la Presencia sutil que conocí sería suficiente para guiarme el resto del tramo de mi sanación y de mi vida.
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Biografía en español ❦
Instructora de mindfulness, traductora, editora, columnista y poeta. Es graduada de la primera clase del programa Mindfulness Meditation Teacher Certification Program a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach. La certificación fue otorgada en junio de 2019 por el Greater Good Science Center, adscrito a la Universidad de California en Berkeley, en asociación con Sounds True.
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Ha enseñado mindfulness y self-compassion en Sagrado Global, el Centro Sofía y la Biblioteca Madre María Teresa Guevara, los tres en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico; Insight LA en Los Ángeles, California; el Colegio de Dietistas y Nutricionistas de Puerto Rico, la Asociación de Industriales de Puerto Rico, entre otras instituciones.
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Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), Andrea Castillo, Francisco Gable, Bhikkhu Analayo, Guy Armstrong, las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg . Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y participó en tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en 32 retiros o entrenamientos de mindfulness o vipassana con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (fundadora de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Bob Stahl (exdirector de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Andrea Castillo y Bruni Dávila (Insight Retreat Center en Santa Cruz, California, 2019, 2020, 2021) Guy y Sally Armstrong (maestros seniors de Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (fundador de Insight Meditation Center de Red Wood City, 2020, 2021). Pertecene a la sangha que dirige Mary Grace Orr. Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight San Diego (2015-2016) en California, Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery, en Escondido, California (2015-2016), el Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018), el Centro de Zen Soto de Cupey (2018), Dharma en Español de Andrea Castillo (2019-2021). Estudió con la escritora y maestra interespiritual y Mirabai Starr en 2015, y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight L.A. en Los Ángeles, California (2016, 2020, 2021).
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Antes de ser instructora de mindfulness, Yaisha Vargas fue periodista de "hard news" (1999-2008) para los medios WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007). Tiene 13 años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2021).
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Entre 2010 y 2020 fue autora de la columna “90 días”, que se publicó en el periódico El Nuevo Día, en la cual narró la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida. Como parte de esa búsqueda, viajó a India, España, Missouri (EE.UU.) y California (EE.UU.). Durante sus viajes, conoció a más de 25 maestros espirituales y oradores de diferentes tradiciones espirituales; trabajó como asociada de oración de Silent Unity en Unity Village, Missouri, y como representante de servicio al cliente de esa institución.
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En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria en Unity Village, Missouri, y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Roy Harvey, editora anterior de la revista. Daily Word / La Palabra Diaria ha sido publicada desde 1924, ha tenido hasta dos millones de lectores y se traduce a ocho idiomas. Como editora asociada, Yaisha estuvo a cargo de supervisar la traducción al español para los países hispanohablantes. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.
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Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios, la Escuela de Cristianismo Práctico Unity y centros de meditación budista en las tradiciones theravada (vipassana), majaiana (zen) y tibetana.
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Ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos. Conoció a B.K.S. Iyengar en Puna, India (2010) y estudió con dos estudiantes graduados de sus programas de enseñanza. En Estados Unidos, estudió con Judith Lasater (2011), quien trajo la yoga restaurativa a América; con Aadil Palkhivala (2011), cofundador de Purna Yoga; con Kim Lacy (2011-2015), maestra certificada en el sistema Iyengar, y con Mary Obendorfer (2011), maestra senior del sistema Iyengar y codirectora del Centro de Yoga B.K.S. Iyengar en San Diego. También impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010) y tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
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Nació en Santurce, Puerto Rico, en 1977 y pasó la mayor parte de su niñez y adolescencia en el pueblo de Trujillo Alto. Se graduó como la valedictorian de su clase de escuela superior en el Colegio Nuestra Señora del Carmen en 1995 y su puntuación del College Board estuvo entre las primeras cien de ese año. Fue editora del periódico escolar "Reflejos" y coeditora del anuario. También se graduó Summa Cum Laude de su bachillerato en Comunicación con especialidades en Periodismo y Telecomunicaciones en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico (1999). Fue galardonada con la Medalla Pórtico y con la Beca "Fondo de Estudiantes Excepcionales" (FEE) de esa institución. Su nombre aparece en el Dean's List (1998). Estudió dos Másters en redacción de guiones de cine en la Universitat Autònoma de Barcelona (2001) y en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo en Valencia (2002).
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Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. Ha traducido, editado y revisado traducciones, en trabajos tanto de libros como folletos, para Daily Word / La Palabra Diaria y la Sede Central de Unity en Missouri; la Oficina de Servicio Mundial de Al Anon Family Groups en Virginia; Barre Center for Buddhist Studies en Massachusetts; la Universidad de Zaragoza en España; la sede central de Centers for Spiritual Living, de la filosofía La Ciencia de la Mente de Ernest Holmes, en Colorado; el Center for Spiritual Living en Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., en Puerto Rico, y Newsela Inc., en Estados Unidos.
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Escribe, edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Ofrece sus servicios desde el sitio web www.amysticwriter.com.
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❦ (English bio) ❦
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Mindfulness instructor, translator, editor, columnist, and poet. She is a graduate of the first class Mindfulness Meditation Teacher Certification Program directed by renowned psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. The certification was awarded in June 2019 by the Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley, in association with Sounds True.
She has taught mindfulness and self-compassion at Sagrado Global, Centro Sofía and the Madre María Teresa Guevara Library, all three at Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico; Insight LA in Los Angeles, California; the Association of Dietitians and Nutritionists of Puerto Rico; the Puerto Rico Manufacturers Association, among other institutions.
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She began studying mindfulness in 2011 under the tutelage of Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned psychologist Jack Kornfield, one of the leading figures in bringing mindfulness and the Theravada tradition of Buddhism (vipassana) to the West. Yaisha's mindfulness teachers include Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (pioneering self-compassion researcher), Chan Huy (who studied directly with Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporary of Ram Dass and Krishna Dass ), Andrea Castillo, Francisco Gable, Bhikkhu Analayo, Guy Armstrong, the teachings of Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein and Sharon Salzberg. Between 2015 and 2016, she lived near Deer Park Monastery in California, founded by Thich Nhat Hanh in the Plum Village tradition, where she practiced every week and participated in three mindfulness retreats. In addition, since 2011 she has participated in 27 vipassana/mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield ( 2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (founder of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Bob Stahl (former director of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Andrea Castillo and Bruni Dávila (Insight Retreat Center in Santa Cruz, California, 2019, 2020, 2021) Guy and Sally Armstrong (senior teachers at Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (founder Insight Meditation Center of Red Wood City, 2020, 2021). She belongs to the sangha led by Mary Grace Orr, and has belonged to several meditation sanghas, including Dharma en Español, led by Andrea Castillo (2019-2020); Unity sangha led by Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; as well as Insight San Diego (2015-2016) in California, Four-Fold Sangha at Deer Park Monastery, in Escondido, California (2015-2016), Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) and Centro de Zen Soto de Cupey (2018). She studied with interspiritual writer and teacher and Mirabai Starr in 2015, and took mindful writing courses with Amy Spies at Insight L.A. in Los Angeles, California (2016, 2020, 2021).
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Before being a mindfulness instructor, Yaisha Vargas was a "hard news" journalist (1999-2008) for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), EFE Spanish International News Agency (2003-2005) and The Associated Press (2005 -2008). She received awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008), and the Laura Rivera Meléndez Foundation (2007). She has 13 years of experience in specific coverage of holistic health topics (2008-2021).
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Between 2010 and 2020, she was author of the column "90 days," published in the newspaper El Nuevo Día, which recounted the courageous journey of a spiritual seeker to find total healing and a deep meaning in life. As part of that search, she traveled to India, Spain, Missouri (USA) and California (USA). During her travels, she met more than 25 spiritual teachers and speakers from different spiritual traditions; worked as a Silent Unity prayer associate in Unity Village, Missouri, and as a customer service representative for that institution.
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In 2012, she began writing for Daily Word / La Palabra Diaria magazine in Unity Village, Missouri, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Roy Harvey, former editor of the magazine. Daily Word / The Daily Word has been published since 1924, has had up to two million readers, and is translated into eight languages. As associate editor, Yaisha was in charge of overseeing the Spanish translation for Spanish-speaking countries. She has also written articles for Vibra Bien Magazine, and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters in Missouri. Her poems have been published in El Nuevo Día and Daily Word / La Palabra Diaria.
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Originally from Puerto Rico, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, the Unity School of Practical Christianity, and Buddhist meditation centers in the Theravada (Vipassana), Majaiana (Zen) and Tibetan traditions.
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She has studied various types of yoga since 2004 in Puerto Rico, India and the United States. She met B.K.S. Iyengar in Puna, India (2010) and studied with two graduate students from her teaching programs. In the United States, she studied with Judith Lasater (2011), who brought restorative yoga to America; Aadil Palkhivala (2011), co-founder of Purna Yoga; Kim Lacy (2011-2015), certified teacher in the Iyengar system, and Mary Obendorfer (2011), senior teacher in the Iyengar system and co-director of the B.K.S. Iyengar in San Diego. He also taught restorative yoga classes for two years in Puerto Rico (2008-2010) and had students when he lived in India (2010) and Missouri (2011).
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She was born in Santurce, Puerto Rico, in 1977 and spent most of her childhood and adolescence in the town of Trujillo Alto. She graduated as the valedictorian of her high school class at Colegio Nuestra Señora del Carmen in 1995 and her score on the College Board tests (the local SAT's) was in the top 100 that year in the island. She was editor of the school newspaper "Reflejos" and co-editor of the yearbook. She also graduated Summa Cum Laude from her BA in Communication with specialties in Journalism and Telecommunications at the Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico (1999). She was awarded the Portico Medal and the "Exceptional Students Fund" Grant (FEE) from that institution. Her name appears on Dean's List (1998). She studied two Master's degrees in film script writing at the Universitat Autònoma de Barcelona (2001) and at the Menéndez Pelayo International University in Valencia (2002).
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She is proficient in radio and public speaking, as well as writing, editing, and proofreading in Spanish and English. She has translated, edited and proofread translations, in both book and pamphlet works, for Daily Word and Unity Headquarters in Missouri; Al Anon Family Groups World Service Office in Virginia; Barre Center for Buddhist Studies in Massachusetts; the University of Zaragoza in Spain; the Centers for Spiritual Living headquarters of Ernest Holmes's Science of Mind philosophy in Colorado; the Center for Spiritual Living in Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., in Puerto Rico, and Newsela Inc., in the United States.
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She writes, edits, and translates in both languages on the topics above. She offers her services from the website www.amysticwriter.com.
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