Gracias al periódico El Nuevo Día por la publicación de la columna “La emancipación de la naturaleza”. Igual que los…
Meditación guiada y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 4 (movimiento de ojos)
Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo una herramienta. Si alguna de…
Invitación a meditaciones y charlas: Bien-estar y estar bien con la naturaleza
Ahora que entendemos a la Tierra como un cuerpo vivo dentro del cual vivimos lxs humanxs junto con otrxs especies,…
Meditación y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 3 (movimiento consciente)
Por Yaisha Vargas-Pérez, MA, CMT-P Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo…
Gracias, Papa Francisco
Francisco fue un Papa humano, humilde, compasivo, abierto al diálogo interreligioso, con una filosofía de puertas abiertas para los excluidos.…
Meditación guiada y charla: “Anukampa”, cuidado compasivo
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre el concepto de “anukampa” o cuidado compasivo. Imagínese ir por la vida tratándolo…
Del lado de los pobres
En la Misa de Domingo de Ramos en la Catedral de San Juan, a la que acudí el sábado por…
Meditación guiada y charla: Irradiar bondad desde el corazón
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre una nueva manera de abordar la meditación “metta” (benevolencia o bondad amorosa), según…
Meditación guiada y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 2 (escritura)
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre una herramienta de escritura para regular nuestro sistema nervioso cuando surgen resentimientos, rencores…
Meditación y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 1
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre herramientas para regular nuestro sistema nervioso cuando surge la respuesta de estrés. Como…
A Mystic Writer 