Cómo superar los obstáculos en la meditación mindfulness, Parte 2

¡Bienvenid@s a la segunda parte de este taller presencial de mindfulness! Ya había compartido que todxs lxs meditadores experimentan obstáculos…

Introducción al programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza”

Sesión introductoria al programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza”, en el que se explorarán ocho prácticas para una…

En este video aprenderás cómo hacer un espacio de meditación en tu hogar y en la naturaleza. Las posturas son…

Ofrezco esta meditación guiada sobre autocompasión para hacer espacio en el corazón, la cual grabé como Facebook Live en febrero…

¡Horario corregido! Las sesiones son de 7 pm a 8:30 pm comenzando el jueves, 8 de mayo de 2025, por…

Gracias al periódico El Nuevo Día por la publicación de la columna “La emancipación de la naturaleza”. Igual que los…

Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo una herramienta. Si alguna de…

Ahora que entendemos a la Tierra como un cuerpo vivo dentro del cual vivimos lxs humanxs junto con otrxs especies,…

Por Yaisha Vargas-Pérez, MA, CMT-P Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo…

Francisco fue un Papa humano, humilde, compasivo, abierto al diálogo interreligioso, con una filosofía de puertas abiertas para los excluidos.…