Ofrezco esta meditación guiada sobre autocompasión para hacer espacio en el corazón, la cual grabé como Facebook Live en febrero…
Serie de meditaciones y charlas: Bien-estar y estar bien con la naturaleza
¡Horario corregido! Las sesiones son de 7 pm a 8:30 pm comenzando el jueves, 8 de mayo de 2025, por…
La emancipación de la naturaleza
Gracias al periódico El Nuevo Día por la publicación de la columna “La emancipación de la naturaleza”. Igual que los…
Meditación guiada y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 4 (movimiento de ojos)
Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo una herramienta. Si alguna de…
Invitación a meditaciones y charlas: Bien-estar y estar bien con la naturaleza
Ahora que entendemos a la Tierra como un cuerpo vivo dentro del cual vivimos lxs humanxs junto con otrxs especies,…
Meditación y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 3 (movimiento consciente)
Por Yaisha Vargas-Pérez, MA, CMT-P Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo…
Gracias, Papa Francisco
Francisco fue un Papa humano, humilde, compasivo, abierto al diálogo interreligioso, con una filosofía de puertas abiertas para los excluidos.…
Meditación guiada y charla: “Anukampa”, cuidado compasivo
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre el concepto de “anukampa” o cuidado compasivo. Imagínese ir por la vida tratándolo…
Del lado de los pobres
En la Misa de Domingo de Ramos en la Catedral de San Juan, a la que acudí el sábado por…
Meditación guiada y charla: Irradiar bondad desde el corazón
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre una nueva manera de abordar la meditación “metta” (benevolencia o bondad amorosa), según…
A Mystic Writer 