Un rayo de sol escalaba la montaña de roca caliza. Habíamos peregrinado sigilosos hasta la cima. Cientos de viajeros de todo el mundo acudimos al monasterio de Deer Park en California, entre otras cosas, para presenciar ese amanecer milagroso. Cuando una camina con meditadores desde las 5:30 de la mañana, la mente se vacía de cosas densas y se prepara para recibir toda esa inmensa luz de golpe y en silencio glorioso, seguida de un sabroso desayuno preparado con amor. Thich Nhat Hanh, “Thay”, me enseñaba una nueva definición de iluminación.
Los monjes de Plum Village y otros monasterios fundados por Thay estaban de gira por varios países y llegaron a Deer Park para brindar un retiro de cinco días. Nos ofrecieron pertenecer a “grupos familias”, y mientras miraba la lista con las opciones, identifiqué una energía de resistencia muy fuerte en mí. “No quiero”, me decía. “Pertenecer trae consigo la posibilidad del destierro”. Suspiré. Aún había algo que sanar. Escogí el grupo familia de los interespirituales, aquellos en cuyo corazón confluían varias tradiciones. Pháp De, el monje budista que lo facilitaba, fue antes un sacerdote católico y luego corredor de la bolsa de valores. Lo tuvo todo y aprendió a dejarlo ir.
A medida que surgían los relatos en el grupo, veía que todos tenían un capítulo de destierro que los empujó hacia otros senderos. Muchos se habían reconciliado con su pasado. Con cada historia, me rodaba una lágrima, y cuando llegó mi turno, el agua de sal se arremolinó en mi garganta, amarrándome las palabras. Mi reacción fue igual que cuando recibí estocadas verbales en donde una vez fui feliz: no podía hablar. Esta vez también lloraba porque las enseñanzas de Thay eran un sol que despejaba mis lluvias. En mi corazón, sabía que la historia de destierro ya no era cierta, solamente esperaba que mi psiquis lo entendiera.
Me fui del grupo por un día para confrontar mi miedo a pertenecer y a ser exiliada. Medité sola en una pagoda del monasterio y dejé que la historia vieja muriera. Sentí dolor en mi cuerpo y en mi corazón. Me acurruqué en el suelo de madera del campanario en el que los monjes cantan sus mantras al atardecer. Hablé con la primera mentora que me guió hacia la tradición de Thay, y compartí alegrías con mis amigas en Deer Park. Comenzaba a crear un hogar interior, y escribí en mi diario: “Soy feliz por la capacidad de estar en paz”.
Entonces pude regresar a mi grupo familia. “Nos alegra que hayas vuelto”, me abrazaron. Ensayamos juntos una canción para la comunidad basada en repetir un verso cristiano: “Aquiétate y conoce que yo soy Dios”. Con cada vuelta, le quitábamos una palabra y nos quedábamos en silencio mientras la guitarra marcaba el tiempo: “Aquiétate y conoce que Yo Soy…”, “Aquiétate y conoce…”, “Aquiétate…”. Cada silencio nos acercaba más a la verdad, igual que el aspecto místico de toda tradición nos lleva al mismo lugar.
A la mañana siguiente, recibí los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Conciencia por segunda vez. El salón principal de meditación estaba repleto, un edificio con techo de bóveda que dejaba acumular el silencio y acallar la mente. Respiré con emoción aliviada al integrarme a esta enorme familia internacional. Sentía mi renacer. El monje Pháp De me entregó un documento con mi iniciación y un nuevo nombre, el cual leí feliz y asombrada: “Mindful Samadhi of the Heart”. Era la cuarta vez que recibía el nombre “Samadhi”. Un mes antes, me había reconciliado con el Sagrado Corazón de Jesús y había descubierto que su signo me había seguido desde que nací. ¡La Vida unía a mi Sagrado Corazón con mi práctica budista! El apellido “of the Heart” me conectaba con todos los que habían recibido un nombre en Deer Park alguna vez. Pháp De se había separado de la religión en su juventud, igual que yo; había visto cuán inútil era vivir solamente para acumular riquezas, como lo hice también, y descubrió lo efímero del amor romántico, lo que lo llevó al amor místico. Entregó todos sus bienes y decía que jamás había sido tan feliz. Me hice la pregunta otra vez, pues anhelaba que mi corazón se desbordara de éxtasis para siempre… ¿Me tocaría, entonces, quedarme en Deer Park?
90 días es una columna que se publica domingos alternos en la sección de Por Dentro del periódico “El Nuevo Día”. Busca la próxima el domingo 12 de junio de 2016.
(English below)
Periodista, columnista y practicante e instructora de mindfulness. Tiene nueve años de experiencia en la cobertura de noticias generales (1999-2008) y diez años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2018). Como periodistas de temas generales, fue reportera de WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), redactora para la Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y reportera para The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007).
Desde el 2010, ha sido la autora de la columna “90 días”, que se publica en el periódico El Nuevo Día, la cual narra la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida.
En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Harvey, editora anterior de la revista. Aún escribe para ese medio. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri.
Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios y la Escuela de Cristianismo Práctico Unity.
Yaisha ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos, e impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010). También tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield. Entre sus maestros de mindfulness se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff, Chan Huy, Lama Surya Das, las enseñanzas de Thich Nhat Hanh y Joseph Goldstein. Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y realizó tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en retiros de mindfulness con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016), Jack Kornfield (2015 y 2017), Tara Brach (2017) y Kristin Neff (2016 y 2018). Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight SD (2015-2016) en San Diego, California, y Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery en Escondido, California. Estudió con la escritora y maestra interespiritual Mirabai Starr en 2015 y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight LA en Los Ángeles, California (2016).
Actualmente, realiza una certificación en mindfulness a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach, la cual será otorgada en el 2019 por el Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center en California.
Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. También edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Es dueña del sitio web www.mindfulwritings.com ❦
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❦ Journalist, columnist, and mindfulness meditation practitioner and instructor. Yaisha has nine years of experience in hard-news coverage (1999-2008) and ten years of experience specifically in holistic health topics (2008-2018). As a hard-news journalist, she was a reporter for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), a writer for EFE International Spanish News Agency (2003-2005) and a reporter for The Associated Press (2005-2008). She earned awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008) and Laura Rivera Meléndez Foundation (2007).
Since 2010, she has been the author of the column “90 días”, published by the Puerto Rican mainstream journal El Nuevo Día, in which she narrates the daring journey of a spiritual seeker to find deep and definite healing and meaning.
In 2012 she began writing for the Daily Word / La Palabra Diaria magazine, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Harvey, former editor of the magazine. She still writes for Daily Word. She has also published articles on Vibra Bien Magazine and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters at Unity Village, Missouri.
A native Puerto Rican, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, and Unity School of Practical Christianity.
Yaisha has studied several styles of yoga since 2004 in Puerto Rico, India, and the U.S. and taught restorative yoga in Puerto Rico for two years (2008-2010). She also had students when she lived in India (2010) and Missouri (2011).
She began studying mindfulness in 2011 with Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned Buddhist psychologist Jack Kornfield. Among her mindfulness teachers are Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff, Chan Huy, Lama Surya Das, the teachings of Thich Nhat Hanh and Joseph Goldstein. Between 2015 and 2016, she lived close to Deer Park Monastery in Escondido, California, founded by Thich Nhat Hanh in the tradition of Plum Village, where she practiced every week and did three mindfulness retreats. Also, since 2011 she as attended mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016), Jack Kornfield (2015 and 2017), Tara Brach (2017) and Kristin Neff (2016 and 2018). She has belonged to the meditation sanghas of Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; and also, to Insight SD (2015-2016) in San Diego, California, and Four-Fold Sangha in Deer Park Monastery in Escondido, California. She studied with the inter-spiritual teacher and writer Mirabai Starr in 2015 and took mindful writing courses with Amy Spies in Insight LA in Los Angeles, California (2016).
She is currently a student in the first class of the Mindfulness Meditation Teacher Certification Program, of which the main teachers are Buddhist psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. She will be certified in 2019 by the Awareness Training Institute and the Greater Good Science Center in California.
She is a skilled radio host, public speaker, writer, editor, translator, and proofreader in both English and Spanish. She writes, edits, and translates in both languages about the topics mentioned above. Yaisha is the owner of the website www.mindfulwritings.com. ❦
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1 Comment
Una gran experiencia, me emocionó, encantada de leerte, es fàscinante.Luz y Amor.
Una gran experiencia, me emocionó, encantada de leerte, es fàscinante.Luz y Amor.