No hay que escoger entre la paz interior y el activismo social. Pueden ser ambas. En tiempos de caos, la meditación y la práctica espiritual son importantes para bandear la tormenta. Hay quienes critican esta postura de buscar solo la paz interior como enajenada. También está el otro lado: activistas que siguen luchando sin energías y comienzan a ir en círculos. Hay quienes les critican que hacen ruido, pero no son efectivos.
Andrew Harvey, fundador del Instituto de Activismo Sagrado, propone la fusión de la sabiduría espiritual profunda con la acción radical sabia para transformar al mundo. Se parece a lo que el maestro zen Thich Nhat Hanh llama “budismo comprometido”; otros maestros budistas lo llaman “compasión en acción” y en el cristianismo es “la fe acompañada de obras”.
El activismo sagrado explica que, al entregarse a su camino espiritual y permitir que lo divino habite en ellos, los buscadores alcanzan un estado de entendimiento o “conciencia crística”. Desde ese estado, nace el amor hacia el mundo y el hambre de transformarlo. Harvey explica que esta fue la enseñanza de Jesús, y que su activismo sagrado consistía en sanar y transformar. “Este camino es, a la vez, el más difícil de todos, porque implica un peligroso y extenuante descenso hacia la sombra personal y colectiva; y el más empoderante, porque, si se lleva lejos y profundamente, nace un nuevo tipo de ser humano: uno cuya mente está iluminada por la gnosis (conocimiento espiritual), cuyo corazón arde con la pasión sagrada de la compasión, y cuyo cuerpo se convierte, con el tiempo, en un receptáculo consciente de la energía divina”.
Martin Luther King Jr. y Mahatma Gandhi son ejemplos de líderes que usaron la transformación espiritual para lograr cambios políticos. Nelson Mandela confrontó y transformó su propia sombra durante 27 años de cárcel para pasar del odio al amor y al perdón.
¿Por qué han salido a la superficie política Donald Trump, el Brexit y el “No” al tratado de paz de la FARC en Colombia? ¿Por qué la balanza de poder en el planeta parece inclinarse hacia una hegemonía que rechaza las diferencias y la diversidad? Pues, porque han puesto de manifiesto nuestra sombra colectiva. Trump representa nuestro narcisismo: el yo lo quiero todo y lo quiero ahora; quiero acomodar la vida a mi manera, y si no me sale es culpa de alguien más. Es producto del individualismo extremo que vende una felicidad falsa. La humanidad se dirige hacia un nuevo orden. Dentro de una crisálida, las células de la oruga moribunda parecerán volverse fuertes. Atacarán a las células imaginales de la mariposa en formación, porque son un orden nuevo y una amenaza.
¿Qué podemos hacer? Reconocer que los que han practicado el activismo desde su propia transformación y amor propio, lo han hecho bajo circunstancias políticas adversas.
Es importante reconocer el dolor y la rabia por lo que parece un revés, para poder dirigir esa energía de manera efectiva. Si no reconocemos nuestro coraje tras el resultado electoral (nuestra sombra) podríamos terminar abonando al problema lanzando odio de vuelta. Podemos escoger transformar la indignación en energía para volcarnos en ayuda hacia los grupos más marginados. Varios maestros budistas atendieron este punto durante una entrevista en la revista “Lion’s Roar”. “Está bien asustarse, atravesar el duelo, desahogarse por un rato. Junten las manos unos con otros… Podemos volver a trabajar por el bien”, dijo Norman Fischer, de la Fundación Everyday Zen. “Sobrevivimos a Nixon, Reagan y a Bush. No fue placentero, pero sobrevivimos. Sobreviviremos a Trump”, agregó. Pema Chödrön dijo: “Siento que es un momento para hacer contacto con nuestro corazón y salir a ayudar en cualquier forma en que podamos”.
Cuando volví a Puerto Rico, sabía lo que vería en la calle, pero regresaba con un corazón más sano. Pregunté en mi interior: ¿Qué puedo hacer? Por lo pronto, puse en mi carro un bulto lleno de barras de proteína, agua e información de centros de ayuda para la gente que vive en la calle, y comida enlatada y agua en para los animales realengos. He hecho manifestaciones usando posturas de yoga (una de ellas en La Parguera) para expresar lo sagrado de proteger los cuerpos de agua. Tras manejar mi frustración, sé que el amor puede más, pero me digo sin cesar: ¡Quiero hacer más!
(English below)
Periodista, columnista y practicante e instructora de mindfulness. Tiene nueve años de experiencia en la cobertura de noticias generales (1999-2008) y diez años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2018). Como periodistas de temas generales, fue reportera de WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), redactora para la Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y reportera para The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007).
Desde el 2010, ha sido la autora de la columna “90 días”, que se publica en el periódico El Nuevo Día, la cual narra la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida.
En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Harvey, editora anterior de la revista. Aún escribe para ese medio. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri.
Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios y la Escuela de Cristianismo Práctico Unity.
Yaisha ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos, e impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010). También tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield. Entre sus maestros de mindfulness se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff, Chan Huy, Lama Surya Das, las enseñanzas de Thich Nhat Hanh y Joseph Goldstein. Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y realizó tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en retiros de mindfulness con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016), Jack Kornfield (2015 y 2017), Tara Brach (2017) y Kristin Neff (2016 y 2018). Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight SD (2015-2016) en San Diego, California, y Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery en Escondido, California. Estudió con la escritora y maestra interespiritual Mirabai Starr en 2015 y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight LA en Los Ángeles, California (2016).
Actualmente, realiza una certificación en mindfulness a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach, la cual será otorgada en el 2019 por el Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center en California.
Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. También edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Es dueña del sitio web www.mindfulwritings.com ❦
❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦ ❦
❦ Journalist, columnist, and mindfulness meditation practitioner and instructor. Yaisha has nine years of experience in hard-news coverage (1999-2008) and ten years of experience specifically in holistic health topics (2008-2018). As a hard-news journalist, she was a reporter for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), a writer for EFE International Spanish News Agency (2003-2005) and a reporter for The Associated Press (2005-2008). She earned awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008) and Laura Rivera Meléndez Foundation (2007).
Since 2010, she has been the author of the column “90 días”, published by the Puerto Rican mainstream journal El Nuevo Día, in which she narrates the daring journey of a spiritual seeker to find deep and definite healing and meaning.
In 2012 she began writing for the Daily Word / La Palabra Diaria magazine, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Harvey, former editor of the magazine. She still writes for Daily Word. She has also published articles on Vibra Bien Magazine and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters at Unity Village, Missouri.
A native Puerto Rican, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, and Unity School of Practical Christianity.
Yaisha has studied several styles of yoga since 2004 in Puerto Rico, India, and the U.S. and taught restorative yoga in Puerto Rico for two years (2008-2010). She also had students when she lived in India (2010) and Missouri (2011).
She began studying mindfulness in 2011 with Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned Buddhist psychologist Jack Kornfield. Among her mindfulness teachers are Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff, Chan Huy, Lama Surya Das, the teachings of Thich Nhat Hanh and Joseph Goldstein. Between 2015 and 2016, she lived close to Deer Park Monastery in Escondido, California, founded by Thich Nhat Hanh in the tradition of Plum Village, where she practiced every week and did three mindfulness retreats. Also, since 2011 she as attended mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016), Jack Kornfield (2015 and 2017), Tara Brach (2017) and Kristin Neff (2016 and 2018). She has belonged to the meditation sanghas of Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; and also, to Insight SD (2015-2016) in San Diego, California, and Four-Fold Sangha in Deer Park Monastery in Escondido, California. She studied with the inter-spiritual teacher and writer Mirabai Starr in 2015 and took mindful writing courses with Amy Spies in Insight LA in Los Angeles, California (2016).
She is currently a student in the first class of the Mindfulness Meditation Teacher Certification Program, of which the main teachers are Buddhist psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. She will be certified in 2019 by the Awareness Training Institute and the Greater Good Science Center in California.
She is a skilled radio host, public speaker, writer, editor, translator, and proofreader in both English and Spanish. She writes, edits, and translates in both languages about the topics mentioned above. Yaisha is the owner of the website www.mindfulwritings.com. ❦
View all posts by Yaisha Vargas-Pérez
BENDICIONES Y FELICIDAD!! EXITO
Gracias. Bendiciones y paz. ❤