Meditación guiada y charla: Intenciones sabias hacia la Tierra, Parte 1

Sesión 4 del programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza” Por Yaisha Vargas-Pérez Aquí está el video. Más abajo … More

Meditación guiada y charla: una manera sabia de ver la tierra, parte 3

Por Yaisha Vargas-Pérez Sesión 3 del programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza” Aquí está el video. Más abajo … More

Una manera sabia de ver la Tierra, parte 2 del programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza”

Por Yaisha Vargas-Pérez Sesión 2 del programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza” Aquí está el video. Más abajo … More

Una manera sabia de ver la Tierra, parte 1 del programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza”

Por Yaisha Vargas-Pérez Aquí está el video. Las transcripciones de la meditación, charla y la práctica para esta semana están … More

Cómo superar los obstáculos en la meditación mindfulness, Parte 2

¡Bienvenid@s a la segunda parte de este taller presencial de mindfulness! Ya había compartido que todxs lxs meditadores experimentan obstáculos … More

Introducción al programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza”

Sesión introductoria al programa “Bien-estar y estar bien con la naturaleza”, en el que se explorarán ocho prácticas para una … More

Tu espacio de meditación en casa y “sit spot” en la naturaleza

En este video aprenderás cómo hacer un espacio de meditación en tu hogar y en la naturaleza. Las posturas son … More

Meditación guiada de autocompasión para hacer espacio en el corazón

Ofrezco esta meditación guiada sobre autocompasión para hacer espacio en el corazón, la cual grabé como Facebook Live en febrero … More

Serie de meditaciones y charlas: Bien-estar y estar bien con la naturaleza

¡Horario corregido! Las sesiones son de 7 pm a 8:30 pm comenzando el jueves, 8 de mayo de 2025, por … More

La emancipación de la naturaleza

Gracias al periódico El Nuevo Día por la publicación de la columna “La emancipación de la naturaleza”. Igual que los … More