Deseo que seas feliz ❦ I wish you to be happy.

(English version is below the picture in the middle)

Por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer

No te deseo una felicidad tipo Disney, ni una felicidad desconectada de tu cuerpo, de tu realidad presente.

No te deseo una felicidad escapista que no puede ver que vives en un cuerpo que duele, padece y sufre.

Deseo que seas feliz habitando en tu cuerpo.

Que seas feliz dentro de tu cuerpo como es.

Que puedas aprender a mirar tu humanidad de una manera compasiva, bondadosa y serena.

Que puedas hacer las paces con todo lo que has vivido y te ha ocurrido.

Que puedas perdonar, soltar lo que te pesa, abrir tu corazón, amar verdaderamente.

Te deseo la felicidad que es capaz de incluir el dolor como parte de la vida, sin juzgar al dolor, sino mirándolo con ternura, porque es así que el dolor se transforma.

Te deseo una felicidad serena.

Te deseo una felicidad completa y verdadera.

Deseo que la felicidad siempre te acompañe.

Que sea el resultado de tu propia práctica y no de condiciones externas, sino de tu forma de relacionarte contigo misma y con el mundo.

Que puedas convertirte en tu propia luz, tu propio refugio, tu propio espacio de paz, no para huir del mundo, sino para estar en él plenamente.

Que puedas descubrir que no eres tus circunstancias, sino un gran espacio por el cual transitan —cual visitantes— las ganancias y las pérdidas, la fama y el descrédito, la salud y la enfermedad, el placer y el dolor.

Que puedas sentir que eres un espacio más grande que todas esas cosas.

Y que en ese espacio encuentres, no una felicidad entusiasta y energética que se agota, sino un lago de alegría sutil y serena.

Que al beber de sus aguas claras sepas que es posible dejar de sufrir y…

aunque sea por un momento,

tocar la eternidad.

Deseo que seas muy feliz.

Que así sea.

Copyright®. Todos los derechos reservados.

La autora es profesora de mindfulness en Sagrado Global. Es certificada por el Greater Good Science Center adscrito a la Universidad de California en Berkeley en asociación con Sounds True.


❦ 

Photo: Guilherme Almeida from Pexels

By Yaisha Vargas for the blog A Mystic Writer

I do not wish you a Disney World type of happiness, nor a happiness disconnected from your body or your present reality.

I do not wish you an escape-artist type of happiness, one that cannot see that you live in a hurting and suffering body.

I wish that you may be happy inhabiting your body.

May you be happy in your body as it is.

May you learn to look at your humanity, your life, in a compassionate, caring, and serene way.

May you be at peace with everything that you have experienced and has happened to you.

May you forgive, let go of what weighs on you, open your heart, truly love.

I wish you the happiness that is capable of including pain as part of life, without judging the pain, but looking at it with tenderness, because that is how pain is transformed.

I wish you a serene happiness.

I wish you complete and true happiness.

May happiness always be with you.

May it be the result of your own practice—not of external conditions—, of the way you relate to yourself and the world.

May you become your own light, your own refuge, your own peace, not by escaping the world, but by being fully in it.

May you discover that you are not your circumstances, but a great space through which pass—like visitors—gain and loss, fame and disrepute, health and illness, pleasure and pain.

May you feel you are a space much greater than all of those things.

May you find in that space, not an enthusiastic and energetic happiness that comes to an end, but a lake of subtle and serene joy.

May you drink from its clear waters and know that it is possible to stop suffering and …

even if for just a glimpse,

touch eternity.

I wish you to be very happy.

May this be so.

Copyright®. All rights reserved.

The author is a mindfulness professor at Sagrado Global. She is certified by the Greatest Good Science Center at UC Berkeley in association with Sounds True.

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Te invito al retiro de medio día “Mindfulness: un hábito para ser feliz”, el cual voy a cofacilitar con Delia Román y Rosamaria Segura a través de Insight LA el sábado 8 de mayo. Bienvenid@s l@s practicantes principiantes y experimentad@s. ¡Regálale a mamá un espacio de relajación y alegría! Puedes registrarte pulsando AQUÍ.

Photo by Askar Abayev from Pexels

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