Por Yaisha Vargas-Pérez para la sección “Reflexiones” del blog “90 días”
De lo que me mantiene sana: la pluma para escribir, desahogar, recibir guía. Comencé a escribir aproximadamente a los 8 años, cuando me inspiré en el personaje de “Soledad” en la telenovela puertorriqueña Tanairí. Mi mamá no me dejaba ver novelas, pues no quería que me volviera adicta a ellas. Pero como ésta era una producción boricua histórica, hizo la excepción. Me encantaba ver al personaje de Von Marie Méndez sentada en su escritorio, escribiendo con una pluma fuente de ave. Yo iba al patio de mi casa, donde había gallos y gallinas, y buscaba una pluma de ave similar. Si no había un plumón grande, yo trataba de arrancárselo a las gallinas, ¡ay! ¡Hoy no haría eso, por supuesto! Entonces, le pedí a mi mamá que me comprara tinta. Así manché el escritorio de madera que mi papá construyó con sus propias manos, pero eran manchas de mi imaginación. Escribía sin la plumilla, embarraba la pluma de gallina en el tintero y reescribía los cuentos del libro “Camino a la escuela”. En séptimo grado tomé una clase de caligrafía con pluma fuente, y todavía amo ese arte. Regalé las plumas fuentes que tenía de ésa época, pero ya estoy lista para comprar unas nuevas. Luego, a los 11 años, me enseñé a mí misma a escribir en el teclado de la maquinilla de mi mamá. Mamá era secretaria y en mi casa siempre hubo máquinas de escribir. Me encantaba su sonido, su olor, detestaba que no pudieran borrar bien… Luego, aprendí formalmente en las clases de mecanografía I y II en la escuela superior con Consuelo Walker, una excelente maestra. En la escuela superior conocí a Lidia Marchosky, panameña que escogió Puerto Rico como su segunda patria, y quien amaba la literatura a tal grado que recitaba de memoria poemas clásicos para explicarnos su importancia. Ella amaba enseñar, adoraba el idioma español. Yo me nutrí de ese apasionamiento que ella tenía. Fue en esa época que escribí mi primer poema… ¡y se llevó un segundo lugar en el primer certamen en el que participé! Yo era buena en muchas clases, pero cuando pregunté en mi interior qué quería hacer con mi vida, la respuesta fue: escribir. Todavía lo estoy intentando y practicando. Todavía no he llegado a eso que quiero redactar. Sí, escribir me ayuda a entender la vida, a sanar, a botar la tensión de las injusticias, a asimilar los aprendizajes, a comunicarme con mi SGI, Sistema de Guía Interior. Ahora ando con un diario computadorizado en mi laptop, pero muchas, muchas veces me llama la pluma de bolígrafo, y últimamente, la pluma fuente. A ver qué me trae la cosquilla. Escribir me da vida, me mantiene sana, humana
By Yaisha Vargas-Pérez for the section “Reflections” of the blog “90 days”
About what keeps me sane: a pen for writing, venting, receiving guidance. I started writing approximately when I was 8, inspired by the character “Soledad” (“Solitude”) from the famous Puerto Rican 80’s soap opera “Tanairí,” which depicted a story from the 19th century. My mom didn’t allow me to watch soaps; she didn’t want me to get addicted to them. But because this was a Puerto Rican production, she made the exception. I loved to see Von Marie Mendez’s character sitting at her desk and writing with a feather fountain pen. I would go out to the backyard, where we had roosters and hens, and I would look for a similar feather. If I didn’t see a big feather, I tried to pull it out from one of the animals…ouch! I wouldn’t do that today, of course! Then I asked my mom to buy me ink. That’s how I stained the wooden desk my dad built with his bare hands, but I gathered those were spots that came from my imagination. I would write without the metal part of the fountain pen, daubing the chicken feather inside the inkwell and copying short stories from the children’s book “Camino a la escuela” (“The Path to School”.) In seventh grade, I took a calligraphy class, an art I still love and practice sometimes. I gave away my fountain pens from that time, but I am ready to buy new ones. Time went by and when I was 11, I taught myself to type on my mom’s typewriter. Mom was a secretary and we always had typewriters at our house. I loved their sounds, their smells; I hated they couldn’t erase very well… Then I formally learned in High School, in my typewriting classes 1 and 2 with teacher Consuelo Walker, who was an excellent instructor. In High School, I met Lidia Marchosky, a woman from Panama who chose Puerto Rico as her second home country, and who loved literature to the point of reciting classic poetry by memory. It was a way to show us its importance. She loved to teach and she adored the Spanish language. I felt nurtured by her passion for literature. It was around that time that I wrote my first poem… And it won the second place in the first poetry contest I participated! I was a good student in many classes, but when I asked within myself what did I want to do with my life, the answer was: to write. I am still trying and practicing. I am still trying to get to that which I want to write. Yes, writing helps me understand life, heal, release the tension I feel when I see injustice, assimilate learning, and communicate with my IGS (Inner Guidance System.) Now I write a journal on my laptop, but many, many times I feel called by handwriting, and lately, by fountain pen writing. Let’s see where it takes me… Writing gives me life, keeps me sane, humane.
(English below)
Periodista, columnista y practicante e instructora de mindfulness. Tiene nueve años de experiencia en la cobertura de noticias generales (1999-2008) y diez años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2018). Como periodista de temas generales, fue reportera de WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), redactora para la Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y reportera para The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007).
Desde el 2010, ha sido la autora de la columna “90 días”, que se publica en el periódico El Nuevo Día, la cual narra la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida.
En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Harvey, editora anterior de la revista. Aún escribe para ese medio. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.
Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios, la Escuela de Cristianismo Práctico Unity y centros de meditación budista en las tradiciones theravada (vipassana), majaiana (zen) y tibetana.
Yaisha ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos. Conoció a B.K.S. Iyengar en Puna, India (2010) y estudió con dos estudiantes graduados de sus programas de enseñanza. En Estados Unidos, estudió con Judith Lasater (2011), quien trajo la yoga restaurativa a América; con Aadil Palkhivala (2011), cofundador de Purna Yoga; con Kim Lacy (2011-2015), maestra certificada en el sistema Iyengar, y con Mary Obendorfer (2011), maestra senior del sistema Iyengar y codirectora del Centro de Yoga B.K.S. Iyengar en San Diego. También impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010) y tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg. Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y realizó tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en retiros de mindfulness con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (fundadora de Insight Santa Cruz, 2016, 2018), Bob Stahl (actual director de Insight Santa Cruz, 2016, 2018). Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight San Diego (2015-2016) en California, Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery, en Escondido, California (2015-2016), el Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) y el Centro de Zen Soto de Cupey (2018). Estudió con la escritora y maestra interespiritual y Mirabai Starr en 2015, y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight L.A. en Los Ángeles, California (2016).
Actualmente, realiza una certificación en mindfulness a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach, la cual será otorgada en el 2019 por el Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center en California.
Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. Ha traducido, editado y revisado traducciones, en trabajos tanto de libros como folletos, para Daily Word / La Palabra Diaria, la Sede Central de Unity, en Missouri; Al‑Anon Family Groups, en Virginia; la sede central de Centers for Spiritual Living, de la filosofía La Ciencia de la Mente de Ernest Holmes, en Colorado; el Center for Spiritual Living en Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., en Puerto Rico; Newsela Inc., en Estados Unidos, y el Centro de Periodismo Investigativo en Puerto Rico.
Escribe, edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Es dueña del sitio web www.mindfulwritings.com ❦
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❦ Journalist, columnist, and mindfulness meditation practitioner and instructor. Yaisha has nine years of experience in hard-news coverage (1999-2008) and ten years of experience specifically in holistic health topics (2008-2018). As a hard-news journalist, she was a reporter for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), a writer for EFE International Spanish News Agency (2003-2005) and a reporter for The Associated Press (2005-2008). She earned awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008) and Laura Rivera Meléndez Foundation (2007).
Since 2010, she has been the author of the column “90 días”, published by the Puerto Rican mainstream journal El Nuevo Día, in which she narrates the daring journey of a spiritual seeker to find deep and definite healing and meaning.
In 2012 she began writing for the Daily Word / La Palabra Diaria magazine, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Harvey, former editor of the magazine. She still writes for Daily Word. She has also published articles on Vibra Bien Magazine and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters at Unity Village, Missouri. Her poems have been published in El Nuevo Día and Daily Word/La Palabra Diaria.
A native Puerto Rican, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, Unity School of Practical Christianity and Buddhist meditation centers in the Theravada (Vipassana), Mahayana (Zen) and Tibetan traditions.
Yaisha has studied several styles of yoga since 2004 in Puerto Rico, India, and the U.S. She met B.K.S. Iyengar in Puna, India (2010) and studied with two Iyengar Yoga teachers. In the U.S., she studied with Judith Lasater (2011), who brought the restorative yoga system to America; with Aadil Palkhivala (2011), co-founder of Purna Yoga; with Kim Lacy (2011-2015), certified teacher in the Iyengar Yoga system, and with Mary Obendorfer (2011) senior teacher of the Iyengar Yoga system and co-director of the B.K.S. Yoga Centers of San Diego. She also taught restorative yoga in Puerto Rico for two years (2008-2010), and had students when she lived in India (2010) and Missouri (2011).
She began studying mindfulness in 2011 with Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned Buddhist psychologist Jack Kornfield. Kornfield is of the key figures in bringing mindfulness and the Buddhist Theravada tradition (Vipassana) to the West. Among Yaisha’s mindfulness teachers are Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (pioneer researcher of self-compassion), Chan Huy (who studied directly with Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das, the teachings of Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein, and Sharon Salzberg. Between 2015 and 2016, she lived close to Deer Park Monastery in Escondido, California, founded by Thich Nhat Hanh in the tradition of Plum Village, where she practiced every week and did three mindfulness retreats. Also, since 2011 she as attended mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (founder of Insight Santa Cruz, 2016, 2018), Bob Stahl (current director of Insight Santa Cruz, 2016, 2018). She has belonged to the meditation sanghas of Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; and also, to Insight SD (2015-2016) in San Diego, California, Four-Fold Sangha in Deer Park Monastery in Escondido, California (2015-2016), the Puerto Rico Zen Center (2015-2018) and the Puerto Rizo Soto Zen Center of Cupey (2018). She studied with inter-spiritual teacher and writer Mirabai Starr in 2015 and took mindful writing courses with Amy Spies in Insight LA in Los Angeles, California (2016).
She is currently a student in the first class of the Mindfulness Meditation Teacher Certification Program, of which the main teachers are Buddhist psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. She will be certified in 2019 by the Awareness Training Institute and the Greater Good Science Center in California.
She is a skilled radio host, public speaker, writer, editor, translator, and proofreader in both English and Spanish. She has translated, edited, and proofread translations for booklets and books for Daily Word / La Palabra Diaria, Unity World Headquarters in Missouri, Al‑Anon Family Groups, in Virginia; the headquarters for the Centers for Spiritual Living, the philosophy of The Science of Mind by Ernest Holmes, in Colorado; the Center for Spiritual Living in Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., in Puerto Rico; Newsela Inc., in the U.S. and the Center for Investigative Journalism in Puerto Rico.
She writes, edits, and translates in both languages about the topics mentioned above. Yaisha is the owner of the website www.mindfulwritings.com ❦
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2 Comments
Pues al escribir tu sanas a los que te leen, como yo. Tienes un talento cultivado, como tu explicas, desde pequeña. Describes situaciones, sentimientos, soledades, amores, desamores y una gama de situaciones que ayudan a sanar las heridas del corazón. Y Yo te agradezco pues cada escrito tuyo es un poema que palpita, que clama, que ríe y que llora. Muchas bendiciones para tí y tu familia y que vengan muchos más poemas a endulzarnos y/o estremecernos la conciencia. Salud! María M.
De lo que me mantiene sana: la pluma para escribir, desahogar, recibir guía. Comencé a escribir aproximadamente a los 8 años, cuando me inspiré en el personaje de “Soledad” en la telenovela puertorriqueña Tanairí. Mi mamá no me dejaba ver novelas, pues no quería que me volviera adicta a ellas. Pero como ésta era una producción boricua histórica, hizo la excepción. Me encantaba ver al personaje de Von Marie Méndez sentada en su escritorio, escribiendo con una pluma fuente de ave. Yo iba al patio de mi casa, donde había gallos y gallinas, y buscaba una pluma de ave similar. Si no había un plumón grande, yo trataba de arrancárselo a las gallinas, ¡ay! ¡Hoy no haría eso, por supuesto! Entonces, le pedí a mi mamá que me comprara tinta. Así manché el escritorio de madera que mi papá construyó con sus propias manos, pero eran manchas de mi imaginación. Escribía sin la plumilla, embarraba la pluma de gallina en el tintero y reescribía los cuentos del libro “Camino a la escuela”. En séptimo grado tomé una clase de caligrafía con pluma fuente, y todavía amo ese arte. Regalé las plumas fuentes que tenía de ésa época, pero ya estoy lista para comprar unas nuevas. Luego, a los 11 años, me enseñé a mí misma a escribir en el teclado de la maquinilla de mi mamá. Mamá era secretaria y en mi casa siempre hubo máquinas de escribir. Me encantaba su sonido, su olor, detestaba que no pudieran borrar bien… Luego, aprendí formalmente en las clases de mecanografía I y II en la escuela superior con Consuelo Walker, una excelente maestra. En la escuela superior conocí a Lidia Marchosky, panameña que escogió Puerto Rico como su segunda patria, y quien amaba la literatura a tal grado que recitaba de memoria poemas clásicos para explicarnos su importancia. Ella amaba enseñar, adoraba el idioma español. Yo me nutrí de ese apasionamiento que ella tenía. Fue en esa época que escribí mi primer poema… ¡y se llevó un segundo lugar en el primer certamen en el que participé! Yo era buena en muchas clases, pero cuando pregunté en mi interior qué quería hacer con mi vida, la respuesta fue: escribir. Todavía lo estoy intentando y practicando. Todavía no he llegado a eso que quiero redactar. Sí, escribir me ayuda a entender la vida, a sanar, a botar la tensión de las injusticias, a asimilar los aprendizajes, a comunicarme con mi SGI, Sistema de Guía Interior. Ahora ando con un diario computadorizado en mi laptop, pero muchas, muchas veces me llama la pluma de bolígrafo, y últimamente, la pluma fuente. A ver qué me trae la cosquilla. Escribir me da vida, me mantiene sana, humana
About what keeps me sane: a pen for writing, venting, receiving guidance. I started writing approximately when I was 8, inspired by the character “Soledad” (“Solitude”) from the famous Puerto Rican 80’s soap opera “Tanairí,” which depicted a story from the 19th century. My mom didn’t allow me to watch soaps; she didn’t want me to get addicted to them. But because this was a Puerto Rican production, she made the exception. I loved to see Von Marie Mendez’s character sitting at her desk and writing with a feather fountain pen. I would go out to the backyard, where we had roosters and hens, and I would look for a similar feather. If I didn’t see a big feather, I tried to pull it out from one of the animals…ouch! I wouldn’t do that today, of course! Then I asked my mom to buy me ink. That’s how I stained the wooden desk my dad built with his bare hands, but I gathered those were spots that came from my imagination. I would write without the metal part of the fountain pen, daubing the chicken feather inside the inkwell and copying short stories from the children’s book “Camino a la escuela” (“The Path to School”.) In seventh grade, I took a calligraphy class, an art I still love and practice sometimes. I gave away my fountain pens from that time, but I am ready to buy new ones. Time went by and when I was 11, I taught myself to type on my mom’s typewriter. Mom was a secretary and we always had typewriters at our house. I loved their sounds, their smells; I hated they couldn’t erase very well… Then I formally learned in High School, in my typewriting classes 1 and 2 with teacher Consuelo Walker, who was an excellent instructor. In High School, I met Lidia Marchosky, a woman from Panama who chose Puerto Rico as her second home country, and who loved literature to the point of reciting classic poetry by memory. It was a way to show us its importance. She loved to teach and she adored the Spanish language. I felt nurtured by her passion for literature. It was around that time that I wrote my first poem… And it won the second place in the first poetry contest I participated! I was a good student in many classes, but when I asked within myself what did I want to do with my life, the answer was: to write. I am still trying and practicing. I am still trying to get to that which I want to write. Yes, writing helps me understand life, heal, release the tension I feel when I see injustice, assimilate learning, and communicate with my IGS (Inner Guidance System.) Now I write a journal on my laptop, but many, many times I feel called by handwriting, and lately, by fountain pen writing. Let’s see where it takes me… Writing gives me life, keeps me sane, humane.
Pues al escribir tu sanas a los que te leen, como yo. Tienes un talento cultivado, como tu explicas, desde pequeña. Describes situaciones, sentimientos, soledades, amores, desamores y una gama de situaciones que ayudan a sanar las heridas del corazón. Y Yo te agradezco pues cada escrito tuyo es un poema que palpita, que clama, que ríe y que llora. Muchas bendiciones para tí y tu familia y que vengan muchos más poemas a endulzarnos y/o estremecernos la conciencia. Salud! María M.
Gracias Maria: Lector@s como tú me han inspirado tanto, que seguiré escribiendo, sí. Mil gracias. Con mucho amor. Y ¡Feliz Navidad! ❤