Por Yaisha Vargas-Pérez para la sección “Reflexiones” del blog “90 días”
De lo que me mantiene sana: la pluma para escribir, desahogar, recibir guía. Comencé a escribir aproximadamente a los 8 años, cuando me inspiré en el personaje de “Soledad” en la telenovela puertorriqueña Tanairí. Mi mamá no me dejaba ver novelas, pues no quería que me volviera adicta a ellas. Pero como ésta era una producción boricua histórica, hizo la excepción. Me encantaba ver al personaje de Von Marie Méndez sentada en su escritorio, escribiendo con una pluma fuente de ave. Yo iba al patio de mi casa, donde había gallos y gallinas, y buscaba una pluma de ave similar. Si no había un plumón grande, yo trataba de arrancárselo a las gallinas, ¡ay! ¡Hoy no haría eso, por supuesto! Entonces, le pedí a mi mamá que me comprara tinta. Así manché el escritorio de madera que mi papá construyó con sus propias manos, pero eran manchas de mi imaginación. Escribía sin la plumilla, embarraba la pluma de gallina en el tintero y reescribía los cuentos del libro “Camino a la escuela”. En séptimo grado tomé una clase de caligrafía con pluma fuente, y todavía amo ese arte. Regalé las plumas fuentes que tenía de ésa época, pero ya estoy lista para comprar unas nuevas. Luego, a los 11 años, me enseñé a mí misma a escribir en el teclado de la maquinilla de mi mamá. Mamá era secretaria y en mi casa siempre hubo máquinas de escribir. Me encantaba su sonido, su olor, detestaba que no pudieran borrar bien… Luego, aprendí formalmente en las clases de mecanografía I y II en la escuela superior con Consuelo Walker, una excelente maestra. En la escuela superior conocí a Lidia Marchosky, panameña que escogió Puerto Rico como su segunda patria, y quien amaba la literatura a tal grado que recitaba de memoria poemas clásicos para explicarnos su importancia. Ella amaba enseñar, adoraba el idioma español. Yo me nutrí de ese apasionamiento que ella tenía. Fue en esa época que escribí mi primer poema… ¡y se llevó un segundo lugar en el primer certamen en el que participé! Yo era buena en muchas clases, pero cuando pregunté en mi interior qué quería hacer con mi vida, la respuesta fue: escribir. Todavía lo estoy intentando y practicando. Todavía no he llegado a eso que quiero redactar. Sí, escribir me ayuda a entender la vida, a sanar, a botar la tensión de las injusticias, a asimilar los aprendizajes, a comunicarme con mi SGI, Sistema de Guía Interior. Ahora ando con un diario computadorizado en mi laptop, pero muchas, muchas veces me llama la pluma de bolígrafo, y últimamente, la pluma fuente. A ver qué me trae la cosquilla. Escribir me da vida, me mantiene sana, humana
By Yaisha Vargas-Pérez for the section “Reflections” of the blog “90 days”
About what keeps me sane: a pen for writing, venting, receiving guidance. I started writing approximately when I was 8, inspired by the character “Soledad” (“Solitude”) from the famous Puerto Rican 80’s soap opera “Tanairí,” which depicted a story from the 19th century. My mom didn’t allow me to watch soaps; she didn’t want me to get addicted to them. But because this was a Puerto Rican production, she made the exception. I loved to see Von Marie Mendez’s character sitting at her desk and writing with a feather fountain pen. I would go out to the backyard, where we had roosters and hens, and I would look for a similar feather. If I didn’t see a big feather, I tried to pull it out from one of the animals…ouch! I wouldn’t do that today, of course! Then I asked my mom to buy me ink. That’s how I stained the wooden desk my dad built with his bare hands, but I gathered those were spots that came from my imagination. I would write without the metal part of the fountain pen, daubing the chicken feather inside the inkwell and copying short stories from the children’s book “Camino a la escuela” (“The Path to School”.) In seventh grade, I took a calligraphy class, an art I still love and practice sometimes. I gave away my fountain pens from that time, but I am ready to buy new ones. Time went by and when I was 11, I taught myself to type on my mom’s typewriter. Mom was a secretary and we always had typewriters at our house. I loved their sounds, their smells; I hated they couldn’t erase very well… Then I formally learned in High School, in my typewriting classes 1 and 2 with teacher Consuelo Walker, who was an excellent instructor. In High School, I met Lidia Marchosky, a woman from Panama who chose Puerto Rico as her second home country, and who loved literature to the point of reciting classic poetry by memory. It was a way to show us its importance. She loved to teach and she adored the Spanish language. I felt nurtured by her passion for literature. It was around that time that I wrote my first poem… And it won the second place in the first poetry contest I participated! I was a good student in many classes, but when I asked within myself what did I want to do with my life, the answer was: to write. I am still trying and practicing. I am still trying to get to that which I want to write. Yes, writing helps me understand life, heal, release the tension I feel when I see injustice, assimilate learning, and communicate with my IGS (Inner Guidance System.) Now I write a journal on my laptop, but many, many times I feel called by handwriting, and lately, by fountain pen writing. Let’s see where it takes me… Writing gives me life, keeps me sane, humane.
(English bio below)
Instructora de mindfulness, traductora, editora, columnista y poeta. Es graduada del la primera clase del programa Mindfulness Meditation Teacher Certification Program a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach. La certificación fue otorgada en junio de 2019 por el Greater Good Science Center, adscrito a la Universidad de California en Berkeley, en asociación con Sounds True.
Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg. Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y participó tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en 27 retiros de vipassana/mindfulness con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (fundadora de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020), Bob Stahl (actual director de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020), Andrea Castillo y Bruni Dávila (Insight Retreat Center en Santa Cruz, California, 2019, 2020) Guy y Sally Armstrong (maestros seniors de Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (fundador de Insight Meditation Center de Red Wood City, 2020). Pertecene a la sangha de Dharma en Español que dirige Andrea Castillo. Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight San Diego (2015-2016) en California, Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery, en Escondido, California (2015-2016), el Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) y el Centro de Zen Soto de Cupey (2018). Estudió con la escritora y maestra interespiritual y Mirabai Starr en 2015, y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight L.A. en Los Ángeles, California (2016, 2020, 2021).
Antes de ser instructora de mindfulness, Yaisha Vargas fue periodista de “hard news” (1999-2008) para los medios WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007). Tiene 13 años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2021).
Desde el 2010, ha sido la autora de la columna “90 días”, que se publica en el periódico El Nuevo Día, la cual narra la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida. Como parte de esa búsqueda, viajó a India, España, Missouri (EE.UU.) y California (EE.UU.). Durante sus viajes, conoció a más de 25 maestros espirituales y oradores de diferentes tradiciones espirituales; trabajó como asociada de oración de Silent Unity en Unity Village, Missouri, y como representante de servicio al cliente de esa institución.
En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria en Unity Village, Missouri, y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Harvey, editora anterior de la revista. Daily Word / La Palabra Diaria ha sido publicada desde 1924, ha tenido hasta dos millones de lectores y se traduce a ocho idiomas. Como editora asociada, Yaisha estuvo a cargo de supervisar la traducción al español para los países hispanohablantes. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.
Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios, la Escuela de Cristianismo Práctico Unity y centros de meditación budista en las tradiciones theravada (vipassana), majaiana (zen) y tibetana.
Ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos. Conoció a B.K.S. Iyengar en Puna, India (2010) y estudió con dos estudiantes graduados de sus programas de enseñanza. En Estados Unidos, estudió con Judith Lasater (2011), quien trajo la yoga restaurativa a América; con Aadil Palkhivala (2011), cofundador de Purna Yoga; con Kim Lacy (2011-2015), maestra certificada en el sistema Iyengar, y con Mary Obendorfer (2011), maestra senior del sistema Iyengar y codirectora del Centro de Yoga B.K.S. Iyengar en San Diego. También impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010) y tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
Nació en Santurce, Puerto Rico, en 1977 y pasó la mayor parte de su niñez y adolescencia en el pueblo de Trujillo Alto. Se graduó como la valedictorian de su clase de escuela superior en el Colegio Nuestra Señora del Carmen en 1995 y su puntuación del College Board estuvo entre las primeras cien de ese año. Fue editora del periódico escolar “Reflejos” y coeditora del anuario. También se graduó Summa Cum Laude de su bachillerato en Comunicación con especialidades en Periodismo y Telecomunicaciones en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico (1999). Fue galardonada con la Medalla Pórtico y con la Beca “Fondo de Estudiantes Excepcionales” (FEE) de esa institución. Su nombre aparece en el Dean’s List (1998). Estudió dos Másters en redacción de guiones de cine en la Universitat Autònoma de Barcelona (2001) y en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo en Valencia (2002).
Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. Ha traducido, editado y revisado traducciones, en trabajos tanto de libros como folletos, para Daily Word / La Palabra Diaria, la Sede Central de Unity, en Missouri; Al‑Anon Family Groups, en Virginia; la sede central de Centers for Spiritual Living, de la filosofía La Ciencia de la Mente de Ernest Holmes, en Colorado; el Center for Spiritual Living en Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., en Puerto Rico, y Newsela Inc., en Estados Unidos.
Escribe, edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Es dueña del sitio web www.amysticwriter.com.
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Mindfulness instructor, translator, editor, columnist, and poet. She is a graduate of the first class Mindfulness Meditation Teacher Certification Program directed by renowned psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. The certification was awarded in June 2019 by the Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley, in association with Sounds True.
She began studying mindfulness in 2011 under the tutelage of Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned psychologist Jack Kornfield, one of the leading figures in bringing mindfulness and the Theravada tradition of Buddhism (vipassana) to the West. Yaisha’s mindfulness teachers include Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (pioneering self-compassion researcher), Chan Huy (who studied directly with Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporary of Ram Dass and Krishna Dass ), the teachings of Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein and Sharon Salzberg. Between 2015 and 2016, she lived near Deer Park Monastery in California, founded by Thich Nhat Hanh in the Plum Village tradition, where she practiced every week and participated in three mindfulness retreats. In addition, since 2011 she has participated in 27 vipassana/mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield ( 2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (founder of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020), Bob Stahl (current director of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020), Andrea Castillo and Bruni Dávila (Insight Retreat Center in Santa Cruz, California, 2019, 2020) Guy and Sally Armstrong (senior teachers at Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (founder Insight Meditation Center of Red Wood City, 2020). She belongs to the Dharma en Español sangha led by Andrea Castillo. She has belonged to the meditation sanghas of Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; as well as Insight San Diego (2015-2016) in California, Four-Fold Sangha at Deer Park Monastery, in Escondido, California (2015-2016), Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) and Centro de Zen Soto de Cupey (2018). She studied with interspiritual writer and teacher and Mirabai Starr in 2015, and took mindful writing courses with Amy Spies at Insight L.A. in Los Angeles, California (2016, 2020, 2021).
Before being a mindfulness instructor, Yaisha Vargas was a “hard news” journalist (1999-2008) for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), EFE Spanish International News Agency (2003-2005) and The Associated Press (2005 -2008). She received awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008), and the Laura Rivera Meléndez Foundation (2007). She has 13 years of experience in specific coverage of holistic health topics (2008-2021).
Since 2010, she has been the author of the column “90 days,” published in the newspaper El Nuevo Día, which recounts the courageous journey of a spiritual seeker to find total healing and a deep meaning in life. As part of that search, she traveled to India, Spain, Missouri (USA) and California (USA). During her travels, she met more than 25 spiritual teachers and speakers from different spiritual traditions; worked as a Silent Unity prayer associate in Unity Village, Missouri, and as a customer service representative for that institution.
In 2012, she began writing for Daily Word / La Palabra Diaria magazine in Unity Village, Missouri, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Harvey, former editor of the magazine. Daily Word / The Daily Word has been published since 1924, has had up to two million readers, and is translated into eight languages. As associate editor, Yaisha was in charge of overseeing the Spanish translation for Spanish-speaking countries. She has also written articles for Vibra Bien Magazine, and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters in Missouri. Her poems have been published in El Nuevo Día and Daily Word / La Palabra Diaria.
Originally from Puerto Rico, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, the Unity School of Practical Christianity, and Buddhist meditation centers in the Theravada (Vipassana), Majaiana (Zen) and Tibetan traditions.
She has studied various types of yoga since 2004 in Puerto Rico, India and the United States. She met B.K.S. Iyengar in Puna, India (2010) and studied with two graduate students from her teaching programs. In the United States, she studied with Judith Lasater (2011), who brought restorative yoga to America; Aadil Palkhivala (2011), co-founder of Purna Yoga; Kim Lacy (2011-2015), certified teacher in the Iyengar system, and Mary Obendorfer (2011), senior teacher in the Iyengar system and co-director of the B.K.S. Iyengar in San Diego. He also taught restorative yoga classes for two years in Puerto Rico (2008-2010) and had students when he lived in India (2010) and Missouri (2011).
She was born in Santurce, Puerto Rico, in 1977 and spent most of her childhood and adolescence in the town of Trujillo Alto. She graduated as the valedictorian of her high school class at Colegio Nuestra Señora del Carmen in 1995 and her score on the College Board tests (the local SAT’s) was in the top 100 that year in the island. She was editor of the school newspaper “Reflejos” and co-editor of the yearbook. She also graduated Summa Cum Laude from her BA in Communication with specialties in Journalism and Telecommunications at the Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico (1999). She was awarded the Portico Medal and the “Exceptional Students Fund” Grant (FEE) from that institution. Her name appears on Dean’s List (1998). She studied two Master’s degrees in film script writing at the Universitat Autònoma de Barcelona (2001) and at the Menéndez Pelayo International University in Valencia (2002).
She is proficient in radio and public speaking, as well as writing, editing, and proofreading in Spanish and English. She has translated, edited and proofread translations, in both book and pamphlet works, for Daily Word, Unity Headquarters, Missouri; Al‑Anon Family Groups, in Virginia; the Centers for Spiritual Living headquarters of Ernest Holmes’s Science of Mind philosophy in Colorado; the Center for Spiritual Living in Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., in Puerto Rico, and Newsela Inc., in the United States.
She writes, edits, and translates in both languages on the above topics. She owns the website www.amysticwriter.com.
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2 Comments
Pues al escribir tu sanas a los que te leen, como yo. Tienes un talento cultivado, como tu explicas, desde pequeña. Describes situaciones, sentimientos, soledades, amores, desamores y una gama de situaciones que ayudan a sanar las heridas del corazón. Y Yo te agradezco pues cada escrito tuyo es un poema que palpita, que clama, que ríe y que llora. Muchas bendiciones para tí y tu familia y que vengan muchos más poemas a endulzarnos y/o estremecernos la conciencia. Salud! María M.
De lo que me mantiene sana: la pluma para escribir, desahogar, recibir guía. Comencé a escribir aproximadamente a los 8 años, cuando me inspiré en el personaje de “Soledad” en la telenovela puertorriqueña Tanairí. Mi mamá no me dejaba ver novelas, pues no quería que me volviera adicta a ellas. Pero como ésta era una producción boricua histórica, hizo la excepción. Me encantaba ver al personaje de Von Marie Méndez sentada en su escritorio, escribiendo con una pluma fuente de ave. Yo iba al patio de mi casa, donde había gallos y gallinas, y buscaba una pluma de ave similar. Si no había un plumón grande, yo trataba de arrancárselo a las gallinas, ¡ay! ¡Hoy no haría eso, por supuesto! Entonces, le pedí a mi mamá que me comprara tinta. Así manché el escritorio de madera que mi papá construyó con sus propias manos, pero eran manchas de mi imaginación. Escribía sin la plumilla, embarraba la pluma de gallina en el tintero y reescribía los cuentos del libro “Camino a la escuela”. En séptimo grado tomé una clase de caligrafía con pluma fuente, y todavía amo ese arte. Regalé las plumas fuentes que tenía de ésa época, pero ya estoy lista para comprar unas nuevas. Luego, a los 11 años, me enseñé a mí misma a escribir en el teclado de la maquinilla de mi mamá. Mamá era secretaria y en mi casa siempre hubo máquinas de escribir. Me encantaba su sonido, su olor, detestaba que no pudieran borrar bien… Luego, aprendí formalmente en las clases de mecanografía I y II en la escuela superior con Consuelo Walker, una excelente maestra. En la escuela superior conocí a Lidia Marchosky, panameña que escogió Puerto Rico como su segunda patria, y quien amaba la literatura a tal grado que recitaba de memoria poemas clásicos para explicarnos su importancia. Ella amaba enseñar, adoraba el idioma español. Yo me nutrí de ese apasionamiento que ella tenía. Fue en esa época que escribí mi primer poema… ¡y se llevó un segundo lugar en el primer certamen en el que participé! Yo era buena en muchas clases, pero cuando pregunté en mi interior qué quería hacer con mi vida, la respuesta fue: escribir. Todavía lo estoy intentando y practicando. Todavía no he llegado a eso que quiero redactar. Sí, escribir me ayuda a entender la vida, a sanar, a botar la tensión de las injusticias, a asimilar los aprendizajes, a comunicarme con mi SGI, Sistema de Guía Interior. Ahora ando con un diario computadorizado en mi laptop, pero muchas, muchas veces me llama la pluma de bolígrafo, y últimamente, la pluma fuente. A ver qué me trae la cosquilla. Escribir me da vida, me mantiene sana, humana
About what keeps me sane: a pen for writing, venting, receiving guidance. I started writing approximately when I was 8, inspired by the character “Soledad” (“Solitude”) from the famous Puerto Rican 80’s soap opera “Tanairí,” which depicted a story from the 19th century. My mom didn’t allow me to watch soaps; she didn’t want me to get addicted to them. But because this was a Puerto Rican production, she made the exception. I loved to see Von Marie Mendez’s character sitting at her desk and writing with a feather fountain pen. I would go out to the backyard, where we had roosters and hens, and I would look for a similar feather. If I didn’t see a big feather, I tried to pull it out from one of the animals…ouch! I wouldn’t do that today, of course! Then I asked my mom to buy me ink. That’s how I stained the wooden desk my dad built with his bare hands, but I gathered those were spots that came from my imagination. I would write without the metal part of the fountain pen, daubing the chicken feather inside the inkwell and copying short stories from the children’s book “Camino a la escuela” (“The Path to School”.) In seventh grade, I took a calligraphy class, an art I still love and practice sometimes. I gave away my fountain pens from that time, but I am ready to buy new ones. Time went by and when I was 11, I taught myself to type on my mom’s typewriter. Mom was a secretary and we always had typewriters at our house. I loved their sounds, their smells; I hated they couldn’t erase very well… Then I formally learned in High School, in my typewriting classes 1 and 2 with teacher Consuelo Walker, who was an excellent instructor. In High School, I met Lidia Marchosky, a woman from Panama who chose Puerto Rico as her second home country, and who loved literature to the point of reciting classic poetry by memory. It was a way to show us its importance. She loved to teach and she adored the Spanish language. I felt nurtured by her passion for literature. It was around that time that I wrote my first poem… And it won the second place in the first poetry contest I participated! I was a good student in many classes, but when I asked within myself what did I want to do with my life, the answer was: to write. I am still trying and practicing. I am still trying to get to that which I want to write. Yes, writing helps me understand life, heal, release the tension I feel when I see injustice, assimilate learning, and communicate with my IGS (Inner Guidance System.) Now I write a journal on my laptop, but many, many times I feel called by handwriting, and lately, by fountain pen writing. Let’s see where it takes me… Writing gives me life, keeps me sane, humane.
Pues al escribir tu sanas a los que te leen, como yo. Tienes un talento cultivado, como tu explicas, desde pequeña. Describes situaciones, sentimientos, soledades, amores, desamores y una gama de situaciones que ayudan a sanar las heridas del corazón. Y Yo te agradezco pues cada escrito tuyo es un poema que palpita, que clama, que ríe y que llora. Muchas bendiciones para tí y tu familia y que vengan muchos más poemas a endulzarnos y/o estremecernos la conciencia. Salud! María M.
Gracias Maria: Lector@s como tú me han inspirado tanto, que seguiré escribiendo, sí. Mil gracias. Con mucho amor. Y ¡Feliz Navidad! ❤